A Ryan Lochte diéta napi kalóriái! Triatlonisták

Ryan Lochte amerikai úszó ötszörös olimpiai bajnok volt, és most felkavarta a közösségi médiát, miután feltett egy fotót a Twitteren, állítása szerint 10 000 kalória étel, köztük nagy mennyiségű csirke és spárga.

Nem világos, hogy az ötszörös olimpiai aranyérmes egy étkezés közben fel akarja-e tölteni az összes ételt, de ha egy felnőtt férfinak ajánlott napi kalóriabevitelének nagyjából négyszeresét fogyasztja, az nem lenne szokatlan, mint Lochte - mondja. sporttáplálkozási szakértő.

"Túl sok étel!" - mondta a CNN-nek Lewis James, az Egyesült Királyság Loughborough Egyetemének táplálkozási professzora.

"Azt várnám, hogy valaki, mint Ryan Lochte, 10 000 kalóriát fogyaszt el egy nap alatt, de egyetlen étkezés túl sok".

Lochte, aki augusztus elején tölti be a 30. életévét, nem az első úszó, aki felfedezi a falánk étvágyát.

Egykori amerikai úszó csapattársa, Michael Phelps egyszer azt állította, hogy napi 12 000 kalóriát fogyaszt, később azonban azt mondta, hogy ez mítosz.

Az úszók fárasztó edzésprogramjai, nagyobb testükkel együtt, sokkal több kalóriát igényelnek, mint a legtöbb élsportoló, mondja James.

---