A saláták nem segítenek a fogyásban GQ Mexikóban és Latin-Amerikában
A fogyni vágyóknak tudniuk kell, hogy a saláták nem feltétlenül segítenek abban.
Minden ember volt diéta legalább egyszer az életedben, és a leggyakoribb lehetőségek között megvannak a saláták. Ezek azonban nem feltétlenül segítenek abban, hogy kiszálljon súly. Bár a kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen nemcsak a fogyáshoz, hanem ahhoz is, hogy a optimális egészség, némelyek körül van egy mítosz cintányérok. Charles Benbrook kutatónak Donald Davisszel együtt sikerült kidolgoznia a táplálkozási minőségi indexet, hogy pontos értékelést tudjon készíteni az élelmiszerekről és azok tápértékéről. Kiderült, hogy megállapításaik között megállapították, hogy az öt, a szervezetet legkevésbé érintő élelmiszer közül négy az, amelyet salátákban találunk: saláta, uborka, zeller és retek.
Érdekelheti Önt:
Ezen összetevők százalékos aránya körülbelül 97% víz; a tápérték alatt, alapvetően megegyezik a pohár víz. A Cézár saláta például a saláta, hagy egy kis adag csirkét, tejszínes öntetet és krutont, vagyis krutont. Magasan van kalória, magasan kimész és sikerül csökkenteni a éhség csak egy kis időre. És nem táplál. A salátákat a piac egyik legegészségesebb lehetőségének tekintik, de sok orvos, táplálkozási szakember és tudós számára ez egy trükk a marketing. Azok az emberek, akik látszólag egészséges étrendjüket salátákra alapozzák, végül fogyasztanak több kalória egy nap, miközben az éhség veri őket, és vágyaikat gyakorlatilag bármivel igyekeznek kielégíteni.
Mindenhol a " jelöléssel ellátott termékeket látjukegészséges”A bemutató címkéjén, de a látszólag csökkent kalória mögött vannak olyan trükkök, amelyeket a gyártók azért használnak, hogy ne veszítsenek bemutatása vagy textúrája.