A saláták sok kalóriát tartalmazhatnak; Larousse konyha

Időpont: 2019. február 11

Szerző: Culinaria Mexicana

2019. február 11

larousse

A táplálkozási szakember, Fernanda Alvarado elmondja, milyen elemeket kell figyelembe vennünk az igazán kalóriatartalmú, kiegyensúlyozott saláták elkészítéséhez.

Amikor gondoskodni akarunk étrendünkről, azonnal eszünkbe jut egy saláta, mert az ezzel az étellel való szemantikai asszociációnk arra utal, hogy egészségesnek, könnyűnek, táplálónak és diétásnak kell lennünk, de tudta-e, hogy egy rosszul elkészített salátának annyi, vagy több kalória, mint egy hamburger?

Készíts egészséges salátákat

Beszéltünk a táplálkozási szakember Fernanda Alvarado a salátákhoz hozzáadott összetevők mítoszairól és tényeiről. Ezután 5 dolgot mondunk el, amelyeket nem szabad megtenni, amikor elkészíti őket. Akár diétázik, akár csak távol akarja tartani ezeket a felesleges kalóriákat.