A sárkánygyümölcs tápértéke; Botanikai-online
Milyen vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat ad a pitahaya vagy a sárkány gyümölcs fogyasztása?
Mi a pitahaya?
A pitahaya vagy dradon gyümölcse Mutató színű trópusi gyümölcs, amelyet a Cactaceae családba tartozó növény (Hylocereus undatus) termel.
Sárkány gyümölcs ág gyümölcsökkel.
A növény jellemzői
A növény virágai nagyon aromásak és éjszaka nyílnak, ezért egyes régiókban a gyümölcs néven ismert az éjszaka királynője.
A pitahaja húsos gyümölcs, ovális, lekerekített és hosszúkás. Bőre vörös, lila vagy sárga, felszínén zöldes lapok vannak, amelyek a egzotikus megjelenés.
A gyümölcs színe és íze
A pép Fehér, piros, rózsaszín vagy sárga, belsejében számos apró fekete mag található. Súlya 200g-tól 1kg-ig terjed.
Van egy édes íz, kissé savanyú.
A pitahaya tápértéke
A pitahaya egy hidratáló és rendkívül tápláló étel, amely természetes cukrokkal, rostokkal, niacinnal és C-vitaminnal lát el bennünket.
Dradon gyümölcse.
Kiegyensúlyozott cukorterhelés
A cukrok gyümölcs (9 és 15 g/100 g között) lassan felszívódik az ugyanazon étel által nyújtott oldható rost hatására, ami gyümölcsvé teszi alkalmas cukorbetegségre.
A Oldható rost a gyümölcs (nyálka) felelős a pép kocsonyás textúrájáért. Ez a fajta rost nagyon egészséges, ahogy van jóllakó hatás és segít szabályozni a béltranzitot, küzd a székrekedés és a koleszterin ellen. Ez lehetővé teszi finom sárkánygyümölcs lekvárok készítését is.
Fontos ásványi anyagok a sportoló számára
A gyümölcs olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a foszfor, kálium, kalcium és magnézium, amelyek segítenek egyensúlyba hozzák a test elektrolitjait, főleg sportolás után. Gyümölcs a sportolók számára, mert minőségi és tápláló energiát biztosít.
Vitaminok és sárkány gyümölcs energiája
- A B csoport kalóriáiban és vitaminjaiban való hozzájárulásáért energiafunkció, Kiegyensúlyozott snack reggelinek vagy délutáni snacknek, gyermekek, diákok vagy stresszes emberek étrendjében.
- A sárkánygyümölcs is a kiváló forrásatermészetes antioxidánsok, mint C-vitamin, béta-karotinok és flavonoidok.
- Ha ez egy pitahaya lila pép, Megtalálhatjuk a betalainok előnyeit is, antioxidáns hatásúak és védik a kapilláris törékenységét. A betalainok ugyanazok a színezékek, mint a répa, a Beta vulgaris.
Táplálkozási összetétele sárkány gyümölcs vagy pitahaya
Hogyan veszed a sárkány gyümölcsöt?
- Nyers, a gyümölcsöt kettévágják, és a pépet egy kanál segítségével elfogyasztják.
- Vágható gyümölcsnyársak, dekoratív desszertek, gyümölcssaláták stb.
- Készítmények, például gyümölcslevek, likőrök, zselék, lekvárok stb. és megőrzi.
- Hozzáadott megráz Y sütemények, akiket piros színnel fest (a vörös húsú pitahayák esetében).
- Bor sárkány gyümölcs
Hol lehet sárkánygyümölcsöt venni?
- Helyi piacok, ahol a növény származik.
- Nagykereskedelmi piacok és szaküzletek
- Néhány hipermarket, piac és étterem.
A sárkánygyümölcs gyógyászati tulajdonságai
- Gyógyászati összetevők: kiemeli a elfog, olyan anyag, amely szívtónusként és az idegrendszer serkentőjeként működik.
- A pitahaya nagyon alkalmas gyümölcs gyomorhurut és emésztőrendszeri fekélyek kezelésére, mivel nem savas, lágyító hatással van a bőrre és gazdag C-vitaminban, gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
Több információ tovább sárkány gyümölcs.
2019. november 11
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
A botanikai-online sütiket használ a felhasználó személyes adatainak tárolására, elérésére vagy feldolgozására statisztikai feladatok elvégzéséhez, személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez vagy a felhasználó navigációjának egyszerű és helyes működéséhez.