A SEDCA szerint az asztúriaiak 37,4% -a túlsúlyos az egészségtelen étrend miatt

OVIEDO, 24 (EUROPA PRESS)

szerint

Spanyolország azon országok közé tartozik, ahol a legmagasabb a testsúly-index, konkrétan az aszúriaiak 37,4% -a túlsúlyos, és 21,7% -a szenved elhízástól - derül ki a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) tanulmányából.

E társaság szerint az egyik legnagyobb probléma a jó fogyókúra megkezdése és befejezése a fogyás érdekében, mivel a kívánt súly elérése érdekében tett erőfeszítések sikere néha nem az étrend elhagyása miatt következik be.

A túlzott nyár után sok spanyol szeretné javítani étrendjét az egészségesebb élet érdekében. Ezért a SEDCA létrehozott egy dokumentumot "A jó étrend legjobban őrzött titkai" címmel, ahol javaslatokat és tippeket osztanak meg az egészséges testsúly megőrzésében.

"Könnyű ötleteket megvalósítani a gyakorlatban, ami nem azt jelenti, hogy nem jár személyes erőfeszítéssel. Ennek ellenére emlékeznünk kell arra, hogy a zseb és a test számára sokkal drágább állítólag egy ciklusban megismételni" csodálatos "rendek és olyan abszurd gyakorlatok elvégzése, amelyek több kárt okozhatnak nekünk, mint hasznot" - emeli ki a madridi Complutense Egyetem professzora és a Spanyol Dietetikus Társaság Tudományos Bizottságának elnöke, Jesús Román Martínez.