A sikeres fogyás szokásainak újragondolása

Egy olyan világban, ahol az elhízás folyamatosan növekszik, és ahol a piac különböző termékek, kezelések és módszerek reklámozásával bombáz minket sújt veszteni, Az egyetlen dolog, amely idővel bizonyította hatékonyságát és időtartamát, az a egészséges életmód.

Ehhez a legfontosabb a szokások módosítása, egy nehéz, de nem lehetetlen feladat, mint egy friss program ellene elhízottság amelyet a barcelonai Vall d'Hebron Kórházban indítottak, ahol az átképzés lehetővé tette a sikeres fogyást.

Az említett programban alkalmazott eljárás a gyermekek és a szülők külön-külön heti találkozóiból állt, ahol a az életmód szokásainak átnevelése, valamint az érzelmi szempontok figyelme, mint pl önuralom, a testkép és a önbecsülés, hangsúlyozva, hogy az elhízottakat nem szabad hibáztatni, inkább segíteniük kell abban, hogy abbahagyják az elhízást.

Tanácsot kaptak a megtévesztő reklámokról is, ösztönözte a gyümölcsök és zöldségek, a hal, a rizs és a tejtermékek fogyasztását, valamint a reklámozás fontosságát. ne hagyja ki a reggelit, nagyon gyakori a kicsik között.

---