A Sirtfood Adele étrendje, amellyel több mint 50 kilót fogyott - Ciudad Trendy

Elmondjuk, milyen az a diéta, amellyel Adele-nek sikerült több mint 50 kg-ot fogynia, és most mesésnek tűnik. Ha tehette, mi is!

A közelmúltban brit énekesnő és a Someone Like You előadóművész, Adele, meglepődött a közösségi hálózatokon azzal, hogy fényképet töltött fel Instagram-fiókjára, ahol értékeli a gratulációkat a 32. születésnapján.De a meglepetés oka az volt mindenki észrevette, hogy most nagyon karcsú és szobor testű.

étrendje

És mindenki kíváncsi, hogyan csinálta. Nos, Camila Goodis, aki brazil edző, és aki Adele-ként dolgozott személyes edzőként, elmagyarázta, hogy az énekesnő nagyon szigorú, Sirtfood nevű diétán esett át, a testedzés mellett e cél elérése érdekében.

Érdekelheti: Szebb, mint valaha! Az Adele előtt és után

A diéta Sirtfood olyan étrend, amely nagy előnyökkel jár a fogyásban, mivel lehetővé teszi az égést akár ezer kalória naponta. Mi több, aktiválja a sejtfiatalítás génjeit. Ez a diéta alapja sirtuins, amelyek az metabolikus folyamatokat szabályozó enzimek csoportja. A Navarrai Egyetem táplálkozástudományi, élettani és toxikológiai tanszékének tanulmányai szerint kiderült, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend a sirtuinok aktiválása és ezzel csökkenti az oxidatív stresszt és súlycsökkenés következik be.