A skála, a nagy ellenség fogyni Fitness; Roll - Blogok

Fitness & Roll

A lakosság túlnyomó többségének a skála otthon, az a kis készülék, amelynek végén zsarnokságba kerülhet az életünk. Ez nem túlzás, a mérleg függőséget és rögeszmét generálhat, ami étkezési rendellenességeket, bizonytalanságot és csalódást okoz.

Nincs olyan hét, amikor ne kapnék kérdést az olvasótól a testsúlyával kapcsolatban, amelyre mindig ugyanarra válaszolok: a mérleg nem megbízható paraméter, és ellenség lehet az egészséges életben. Lehetetlen azonban elűzni azt az elképzelést, hogy a skála alakja nem mutat semmit. Ha ehhez a manipulált és helytelen fogalomhoz hozzáadjuk az „ideális súlyt” vagy a csak tömegen és magasságon alapuló testtömeg-indexet, az eredmény katasztrofális lehet.

fogyni

A mérleg nem egy paraméter ahhoz, hogy megtudjuk, a súlyunk ideális-e. Egész nap a súlyunk ingadozik a hormonális problémák, a fáradtság, a folyadék felhalmozódása miatt… Több tucat befolyásoló tényező létezik. Ezenkívül van egy kulcs, amelyet a mérleg nem fontolgat, ez pedig a tőke: a zsír és az izom közötti különbség.