A sok alvás elhízást okoz Matracok, egészség és pihenés
Az alvás, az egészség és a pihenés iránti érdeklődésre számot tartó információ. A TeDormimos Blogban azt akarjuk, hogy álmodjon, mint még soha. Azoknak, akik szeretnek aludni. Alszunk!
A sok alvás elhízást okoz
Az Egyesült Államokban végzett tanulmány megjegyzi, hogy azok az emberek, akik hat óránál kevesebbet vagy több mint kilencet alszanak, valószínűleg elhízottak
A munka megállapította, hogy azok, akik kevesebbet aludtak, mint amennyit ajánlottak, vagy túl sokat, többet dohányoztak, kevesebb fizikai aktivitást és alkoholt fogyasztottak, mint azok, akik hat és kilenc óra között aludtak, könnyebben hízhatnak.
A kutatás 87 000 észak-amerikai felnőtt háztól házig tartó felmérésén alapult., 2004 és 2006 között az Országos Egészségügyi Statisztikai Központ, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ része.
A felmérés nem vette figyelembe más tényezők, például a depresszió hatását, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy az ember a normálisnál többet eszik, ahhoz több dohányzás vagy álmatlanság és egyéb problémák, amint arról a La Nación újság beszámolt.