A sok testmozgás nem mindig segít több kalória elégetésében - Libertad Digital

Egy tanulmány szerint azok, akiknek magasabb a fizikai aktivitásuk, nem fogyasztanak több kalóriát, mint azok, akik mérsékelten sportolnak.

"A közegészségügyi szakértők általában nagyon egyszerű megközelítést alkalmaznak: a nagyobb fizikai aktivitás magasabb kalóriakiadást jelent. Most ezt az elméletet teszteltük "- magyarázza Sincnek Herman Pontzer, a New York University (USA) kutatója és a tanulmány vezető szerzője.

testmozgás

Azt figyelték meg, hogy a fizikai aktivitás egy bizonyos szintjétől kezdve az emberi test energiafogyasztása nem változik, bármennyire is gyakorol többet az ember. Éppen ellenkezőleg, vannak különbségek a nem túl aktív egyénekben. "Azok, akik nagyon mozgásszegény életmódot folytatnak, napi 200 kcal-t kevesebbet költenek, mint azok, akik közepesen aktívak" - mondja.