A sör 7 csodálatos előnye - jobb az egészséggel
Először is jó ezt tisztázni nem kérünk bocsánatot alkoholfogyasztás miatt és hogy tisztában vagyunk azzal, hogy ennek túlzott mértéke rossz. A sör előnyei azonban változatosak.
Ezért a heti egy ital elfogyasztása nem rossz, éppen ellenkezőleg. Biztosan tudni fogja, hogy például a vacsora idején a bor jót tesz a szív egészségének.
És mi van a sörrel? Ebben a cikkben elárulunk néhányat a mérsékelt fogyasztásának előnyei.
Miből készül a sör?
Igaz, hogy az alkoholos italok nem olyan egészségesek, mint a gyümölcslé vagy a víz. Ezeknek azonban vannak jó dolgai is, amelyeket ki kell emelni.
Például a sör alacsony alkoholtartalmú, azonban nem ajánlott túlzottan és gyakran inni az üléseken vagy a partikon.
Ez azonban nem az ellenségünk. Ez egyenletes kiegyensúlyozott étrenden belül ajánlott! Összetevői között megtaláljuk:
- Komló: csak sörben kapható, keserű ízű és serkenti az étvágyat.
- Maláta: szénhidrátokat, ásványi anyagokat, vitaminokat és zsírsavakat biztosít.
- Víz: az ital elkészítésekor a recept alapvető része. Tartalma nagyobb, mint bármely más összetevőé.
A sör alacsony kalóriatartalmú és kielégíti egy felnőtt kálium- és foszforigényének egy részét.
- Az alkoholmentes változatok esetében elmondható, hogy van egy jó adag B-vitamin.
- Sportolóknak, terhes vagy szoptató nőknek és azoknak ajánljuk, akik nem akarnak vagy nem szabad alkoholt fogyasztaniuk.
Sör előnyei, amelyeket nem tudtál
Ha mértékkel iszunk, a sör nem lesz káros az egészségre, Ha nem ellenkezőleg. Nagyon figyeljen a gazdag ital fogyasztásának fő előnyeire:
Tápláló
Növényekből és gabonákból (például árpa, komló és búza) készült tápanyagok, például:
Jó adagja is van oldható rost, amely megakadályozza a lassú átmenetet és a székrekedést, miközben segít az emésztés javításában.
Megakadályozza a betegségeket
Egy Kínában végzett vizsgálat szerint a sör igen megakadályozzák az idegsejtek romlása által okozott patológiákat (beleértve az Alzheimer-kórt és a Parkinson-kórt).
- A tanulmányból kiderül, hogy a sejtek oxidatív stresszje (amely ilyen típusú degeneratív betegségeket okoz) csökken a sörben található komlónak köszönhetően.
- Plusz az ital csökkentheti az oszteoporózis esélyét mert szilíciumot tartalmaz. Ez az ásványi anyag segíti a csontok növekedését és a csontok megerősödését.
- A sörben található növényi vegyületek segít megelőzni egyes rákos megbetegedések megjelenését, cukorbetegség és menopauza tünetei.