A spenót ugyanolyan hatású, mint a LifeStyle szteroidok
Legtöbben úgy nőttünk fel, hogy Popeye állandóan spenótot evett, hogy sokkal erősebbek legyünk, mint Brutus. Mindez azt állította számunkra, hogy kicsi korunktól kezdve zöldségeket fogyasztunk a napi étrendünkben, bár a petit-suisse gyorsabb növekedésének a (teljesen téves) szempontja is volt. És úgy tűnik, hogy nem voltak túl rosszul tévedve a spenóttal. A Berlini Egyetem nemrégiben végzett vizsgálata kimutatta, hogy ez a zöldség olyan anyagot tartalmaz, amely nagy hatással lehet fizikai teljesítményünkre.
A spenót ugyanolyan hatású lehet, mint a szteroidok?
A tanulmány megállapította, hogy a spenót ecdysteront tartalmaz, amelynek hatása nagyon hasonló a szteroidokhoz. Régóta kimutatták, hogy ez a hatás rágcsálóknál van, de mostanra bebizonyosodott, hogy az embereknél is működik. A ecdysterone Ez egy szteroid hormon, amelyet a 80-as évek óta ismertek, és nagy hatással volt az erőre. Jelenleg a sportteljesítmény növelése érdekében jelzett kiegészítőként kerül forgalomba.
Ennek a következtetésnek a levonásához a tudósoknak két csoportjuk volt sportolókból. Előbbi naponta vett egy ecdysterone kapszulát, míg utóbbi placebót. A várakozásoknak megfelelően az ecdysterone-t szedő sportolók összességében jobban teljesítettek, valamint javult a súlyemelés.