A sportba való visszatérés a karácsonyi rádió után Jaén Cadena SER AMP

Több száz jienenses visszatér az edzőterembe, hogy megpróbálja lefogyni a karácsonyi étkezés után

Vége a karácsonynak és vele elmentek mindazok a gasztronómiai túlkapások, amelyeknek gyakorlatilag mindannyian engedtünk. Az Alkotmány és a Szeplőtelen Fogantatás makrohídjától kezdve a céges vacsorákon, a szenteste, a karácsonykor, a szilveszter estéjén, a szilveszteren és a három királyon át minden kalóriával és édességgel teli étkezés volt.

rádió

Most minden elmúlt, és itt az ideje, hogy elveszítsük azokat a kilókat, amelyeket az elmúlt három hét alatt híztunk. A tornateremeken a sor, amelyek most sok Jaén érkezésével kezdik főszezont akik fel akarnak készülni a néhány hónap múlva érkező jó időre. Beszéltünk Gregorio Siles-szel, az Arcadia Gym egyik vezetőjével.

Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot

Siles ezt elmagyarázza "állandónak kell lenned hogy elérjük a fogyás célját. "Valójában azzal érvel, "A sportolás mellett egészséges táplálkozással kell rendelkeznünk". Az eredményeket nem egyik napról a másikra érjük el, így ez a két szempont, a kitartás és az egészséges táplálkozás válik két fő pillér a fogyáshoz.