A sportolók étrendje

A jó étrend elengedhetetlen a teljesítményhez, és máris tudatában van annak

A fizikai aktivitás Ez egy tág fogalom, amely meghatározható a gyakorlatában alkalmazott intenzitás szintje szerint. Így beszélhetnénk a szabadidős testmozgásról, a sportgyakorlatról és/vagy az iskolai sportról, az amatőr sportról és a profi sportról. Mindegyikben az étel a abszolút alapvető pillér a teljesítményért.

étrendje

Ez a zenével való hasonlat a könyvhöz tartozik Tanuljon meg enni és kontrollálni a súlyát (Espasa), írta: Dr. Antonio Escribano, az endokrinológia és táplálkozás, valamint a testnevelés és a sportorvoslás szakterülete. A Córdobában született és Sevillához szorosan kapcsolódó Dr. Escribano nemzetközi etalon, aki évek óta számos sportoló helyes táplálkozását felügyeli. Közülük a Spanyol Labdarúgó Szövetség és a Spanyol Kosárlabda Szövetség különböző kategóriáinak tagjai.