A sprintfutók fiziológiai jellemzői (100 méteres vonal)

Feladva: 2009. 03. 03 .: efisioterapia .

SZERZŐ: LIC. LUIS ALBERTO SALAS; 2009. április 15.458.215.

BEVEZETÉS

A sebesség az edzéselméletben meghatározza azt a képességet, hogy a lehető legnagyobb sebességgel mozgassa a végtagot vagy a test karjának egy részét, vagy az egész testet. Az ilyen mozgások maximális értéke terhelés nélkül lesz. Így a diszkoszvető karnak lesz a legnagyobb sebessége a dobási szakaszban, ha nem tart korongot, és a sebesség csökken, amikor a műszer súlya növekszik az atléta abszolút erejéhez viszonyítva.

A sebességet méterben/másodpercben mérik, például a test karkarendszerének egyik részének a másikhoz viszonyított mozgatásának megfelelő sebesség értékének számszerűsítésével; a test előre haladó sebessége sprinteléskor vagy felszállási pontnál ugráskor; valamint a műszerek és a golyók sebessége, amikor elengedik vagy eltalálják. Egy bizonyos feladat elvégzéséhez szükséges idő a sportoló sebességmérőjének is tekinthető. A feladat rövid időn belüli ismétléseinek száma a sebesség indexének tekinthető. Például az 5 métert meghaladó váltóverseny ismételt sorozatainak száma 20 másodperc alatt. A mérőberendezések magukban foglalják a stoppereket, a nyomtatóeszközökhöz kapcsolt fotoelektromos cellákat, a filmsebességen alapuló filmes technikákat, érzékeny lemezeket stb.

A robbanásveszélyes sportokban (például a sprintelésben, az ugrásban és a legtöbb terepgyakorlatban) a sebesség meghatározó tényező, míg az állóképességi versenyeken meghatározó szerepe a távolság növekedésével csökkenni látszik. Akárcsak az erőjellemző, az egyes deponák sebességének relatív hozzájárulása a depon igényeitől, a sportoló biotípusától és a sportoló által gyakorolt speciális technikáktól függően változik. Következésképpen a sebességi edzés egységeinek megoszlása, valamint a gyakorlatok jellege és száma rendkívül változatos.

A sebesség lehet meghatározó tényező közvetlenül, például az induláskor a fegyverre adott reakcióban, vagy közvetett módon, például a kinetikus energia fejlődésében az ugráskor. A különbség a közvetlen és a közvetett között az, hogy az előbbinél a maximális sebességet, míg az utóbbinál valamilyen optimális sebességre van szükség a megfelelő erő maximális kifejezéséhez. Következésképpen fontos szem előtt tartani, hogy a sebesség növekszik, de nem feltétlenül vezet jobb teljesítményhez. A kapcsolódó mozgások sebesség- és gyorsulási modelljét szinkronizálni kell, hogy a karos rendszer egyes részei optimálisan hozzájárulhassanak az erőhöz. Például nem lenne értelme megkezdeni a kar mozgását, hogy a korongot olyan gyorsan eldobjuk, hogy az a lábak és a törzs előtt kezdte meg hozzájárulását, és a hosszúugratónak sem lenne előnye, ha a deszkán annyi vízszintes sebesség lenne, hogy nem hagyjon neki elegendő időt arra, hogy a kezdőrúd kifejezze a függőleges emeléshez szükséges erőt.

A sebesség típusai

A reakció sebessége.