A strand és a tenger Az idősek egészségének forrása
Naprakész információk az összes közlekedési ágazatról.
Még mindig van nyár és még sok hónap egész évben, amelyben az idősek lehetőséget kapnak az utazásra és rövid vagy hosszabb nyaralásra. Idén az idősebb embereket minden eddiginél jobban aggasztja egészségük és a számukra legmegfelelőbb úti cél, ezért a lépcsőházban vezető vállalat szakemberei www.thyssenkrupp-homesolutions.es elemezték a strand és a tenger egészségünkre gyakorolt előnyeit, de miért érdemes a tengerpartot választani?
Mi az a vonzó tengerpart? Attól a pillanattól kezdve, hogy az írást feltalálták, leírták a tenger varázsait. Talán a meleg napfény, a gyermekek nevetése, a láthatárig húzódó hatalmas tenger gyönyörű kagylói vagy akár végtelen lehetőségei. De egy biztos: az embereket az óceán vonzza.
Már jóval azelőtt, hogy a strand napozó mágnesként működött, az orvosok úgy vélték, hogy az óceán gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, például fokozza a vérkeringést. Az orvosok kirándulásokat írtak elő a tengerpartra vagy "fürdőkórházakba" tett látogatásokat, speciális klinikák, amelyek tengervizes fürdőkezeléseket kínálnak, már a 18. században. A legújabb tudományos tanulmányok ezt megerősítik a tenger közelsége javíthatja a mentális és fizikai egészséget azáltal, hogy csökkenti a stresszt és javítja a légzést. A kutatók azt találták, hogy minél több „kék teret” látnak az emberek mindennapjaikban, annál kevesebb szorongást és szorongást tapasztalnak. Vizsgálatokat végeztek fogászati klinikákon is, és bebizonyosodott, hogy azok a betegek, akik előttük a tengerre nyílt kilátás, kevesebb fájdalmat éreztek, mint azok, akik egyszerűen csak az orvosi konzultációt nézték meg. Ez lehet szuggesztív hatás, de vannak mások, amelyek nyilvánvalóbbak. Ezek közül néhányat szakértők állítottak össze thyssenkrupp Home Solutions:
1. Enyhíti a stresszt
A strandolás első előnye a stresszoldás. A nap és a hullámok együttesen a test teljes ellazítására, a fájdalomtól való megszabadítására és a napi stressz enyhítésére szolgálnak. A szerotonin nemcsak a partra érve szabadul fel szinte azonnal (a szerotonin a relaxáció és a boldogság kulcsfontosságú hormonja), de a strand és az óceán hangjai és képei pihentetőek és békét hoznak. Az alvógépeknél gyakran választják a hullámok hangjának nyugtató hatásait. A fényterápiát az orvosok és a terapeuták is előírják, hogy segítsenek a betegnek a szorongás és a stressz leküzdésében.
2. Jobban alszol
Néhány órányi strandolás után az egyik legnagyobb előny, amelyet az ember tapasztal, a csodálatos éjszakai alvás. Azok számára, akik álmatlanságban szenvednek és természetes gyógymódot keresnek, a strand határozott ajánlás, mert a strand segít az alvást gátló három kulcsfontosságú tényező enyhítésében: a magas stressz és szorongás, a fizikai fáradtság hiánya és a hormonális egyensúlyhiány. A strandon nemcsak a homokba lépve érzed magad azonnal nyugodtnak, hanem remekül mozogsz is, ha csak sétálsz rajta. Ezenkívül a nap és a stresszszint csökkentése azonnal segítenek szabályozni az ember hormonjait, így az éjszaka sokkal könnyebbé teszi a mély, békés alvást. A hullámok megnyugtató hangja megváltoztatja az agy mintáit, és elősegítheti a mély relaxációt, segít elméd és tested megfiatalításában.