Szendvicsek összehasonlítása - DINUT dietetikus-táplálkozási szakember

Ezzel a bejegyzéssel egy új részt kezdek a blogon élelmiszer-összehasonlító. Az ötlet az, hogy összehasonlítsuk az azonos csoportba tartozó különféle élelmiszerek tápanyagait, és így könnyen láthatjuk a számunkra legmegfelelőbb ételeket, vagy éppen ellenkezőleg, azok fogyasztásának alkalmi jellegűnek kell lennie.

A szendvicsekkel kezdjük, vagy inkább a ételek, amelyeket általában szendvicsek készítéséhez használunk (A kenyeret azért nem vettem fel, mert az összehasonlításhoz ugyanazt a típusú kenyeret és azonos mennyiséget használnánk, és végül ugyanaz lenne). Tehát az általam választott ételek: Tonhal lecsepegtetett olajban, Edam sajt, chorizo, fuet, extra főtt sonka, zsírmentes pácolt sonka és felvágott pulykamell.

A fotókon látható adag a szendvicshez szokásos adag (30-35 g), kivéve a tonhalat, amely egy kanna 56 grammnak felel meg, miután leeresztették. Ennek ellenére a táblázatban az összehasonlítás 100 g-ra vonatkozik, hogy jobban lássa a különbségeket.

---