A stressz miatt lefogy vagy hízik Blog MenuDiet ®
Ez a kérdés nagyon gyakori azoknál a betegeknél, akik úgy döntenek, hogy fogyókúrás étrendet kezdenek. Néha amikor elfoglaltabb évszakunk van, nagyobb a felelősségvállalás vagy az aggodalom, akkor azt látjuk, hogy a súlyingadozások a skálán állandóak.
Általában hajlamosak azt gondolni, hogy ez csak azért történik, mert a több munka ezen szakasza arra kényszerít, hogy elhanyagolja egészséges és rendezett szokásait, de az is igaz, hogy más tényezők is befolyásolják ezt a folyamatot, például a stressz.
Amikor stresszt szenvedünk, a mellékveseink a kortizol nevű hormont választják ki. A kortizolnak ez a növekedése számos hatással jár, amelyek a súlygyarapodáshoz kapcsolódnak:
-
Serkenti az inzulintermelést: Hosszú ideig a vércukorszint és az inzulin egyensúlyhiánya nagyon káros lehet, mert súlygyarapodást és a zsír felhalmozódását okozza a hasban. Ezenkívül "inzulinrezisztenciát" is létrehozhatnak. vagy cukorbetegség.
Növeli a folyadékretenciót, így a súlygyarapodás a skálán hirtelen lesz.
Elnyomja a THS (a pajzsmirigy-stimuláló hormon) aktivitását, így a pajzsmirigy nem tud normálisan működni, ami úgynevezett hypothyreosishoz vezethet, amely hirtelen és szinte ellenőrizhetetlen súlygyarapodást okoz.