A stressz okai és tünetei által okozott memóriavesztés
Ez a kognitív probléma annak a jele lehet, hogy túljutott a magas mentális igényű szakaszon.
Akár átmenetileg, akár tartósan fordul elő, a fiziológiai stresszreakció megváltoztatja a memóriát, ami nehézségeket okoz az új információk megőrzésében és a már megszilárdult emlékek helyreállításában.
Mindazonáltal, a stressz memóriára gyakorolt hatása némileg ellentmondásos lehet és attól függően különböznek, hogy akut vagy krónikus stresszről beszélünk.
A stressz és a memóriavesztés kapcsolata
Amikor a szituáció igényei meghaladják fizikai és/vagy kognitív képességünket, testünk aktiválja a stresszreakciót. Ez a glükokortikoidok, a stresszhormonok felszabadulásából áll a véráramba.
A glükokortikoidok különböző hatásokat okoznak a szervezetben, többek között a pulzusszám és a légzésszám növekedése, a gyomor-bélrendszeri aktivitás csökkenése és a tárolt glükózkészletek felszabadulása energiaforrásként történő felhasználásuk érdekében.
Ha koncentrációja túlzott, a glükokortikoidok, amelyek közül kiemelkedik a kortizol, negatívan befolyásolhatják a hippocampus működését, az agy szerkezetét, amely az emlékek kialakulásához és helyreállításához kapcsolódik. Ez részben annak köszönhető, hogy a glükokortikoidok átirányítják a glükózt a hippokampuszból a közeli izmokba.
Kétféle stresszt írtak le származásuktól függően: külső és belső. A külső stresszt nem kognitív tényezők okozzák, például azok, amelyek egy bizonyos helyzetből származnak, míg a belső stressz az intellektuális kihívás szintjéhez kapcsolódik, amelyet egy feladat megkövetel. Néhány embernél krónikus belső stressz van.
A stressz mind az új információk megőrzésének, mind az emlékek és ismeretek visszanyerésének képességét zavarja, ami memóriavesztést okoz. Továbbá úgy tűnik, hogy a külső stressz befolyásolja a térbeli tanulást. A következő szakaszokban ezeket a hatásokat részletesebben ismertetjük.
Yerkes-Dodson törvény: a fordított U
A Yerkes-Dodson-törvény kimondja, hogy a stressz nem mindig befolyásolja negatívan a megismerést, inkább az agy közepes fokú aktiválása javítja a memóriát és az intellektuális feladatok teljesítését. Ehelyett a stressz szintjének túlzott növekedése rontja a kognitív funkciókat.