A stressz súlygyarapodást okoz
A stressz és a szorongás általános kényelmetlenséget okoz testünkben, amely nagy ellenséggé válhat, ha fogyni és egészségesen tartani a mikrobiotát.
A jelenlegi életritmus, nagy munka, családi és társadalmi terhelés mellett, stresszt okoz, és többek között megváltoztathatja bélműködésünket, komolyan befolyásolva egészségünket. És ez az, bebizonyosodott, hogy a magasabb stresszszintű emberek nagyobb valószínűséggel halmoznak fel zsírokat és szenvednek elhízástól.
Így a stressz és a szorongás általános kényelmetlenséget okoz testünkben, amely nagy ellenséggé válhat, amikor a fogyásról és a mikrobiota egészséges állapotáról van szó. Ezek a folyamatok, amelyek szorongás és stressz esetén váltanak ki, nem kívánt súlygyarapodáshoz vezethetnek, mivel agyunk felszabadítja a kortizolt és forradalmasítja az étvágyhoz kapcsolódó hormonokat, például a leptint. Emiatt a kiegyensúlyozott mikrobiota fenntartása döntő, ha bizonyos betegségeket távol kell tartani és a súlyt kontrollálni kell.