A stressz természetes leküzdése

Korábbi cikkekben említettük, hogy léteznek adaptogénnek nevezett gyógynövények képesek természetesen segíteni a testet abban, hogy elviselje a krónikus stressz okozta károkat a testünkben.
Ebben a lehetőségben bemutatunk két adaptogént, amelyeket már ma elkezdhet.

kivonat naponta

Az egyik legjobb gyógynövény, amely a stressz ellenére is boldogulni akar, az eleutoroco (Eleutherococcus senticosus), korábban "szibériai ginzeng" néven, bár nem a ginzeng családban található. Az Eleuthero segít csökkenteni a stresszre adott fizikai reakciókat.
Ehhez a gyógynövényhez a jobb mentális egészség, a megnövekedett fizikai állóképesség, az erősebb immunrendszer és az alacsonyabb kortizolszint is társult.. A tudományos kutatások azt mutatják, hogy az eleuthero segít elviselni azokat a napokat, amikor nem tud a lehető legjobb alvást aludni. Segíthet a körülményekhez való alkalmazkodásban is, és nyugodtan veheti napját.