A stressz tönkreteszi a haját és az egészségét
"Munka, otthon és gyermekek között kimerült vagyok, és ennyi stressz megvisel", "Nem tudok aludni!", "A teszt szorongás kiütéseket okoz".
Ebben a modern világunkban úgy tűnik, hogy a stressz áll minden rossz mögött.
És ez, vagy legalábbis jó néhány gonoszságunk mögött van: a krónikus stressz, a szorongás egészségügyi problémák sokaságának kiváltói vagy súlyosbítói. A tudomány hosszú ideje figyelmeztet.
Ez természetesen érinti a haj, valójában ez az egyik tényező, amely leginkább kapcsolódik az Önéhez csepp.
A feszültség Ennek evolúciós oka van, ez egy fegyver, amelyhez testünk olyan helyzetekben folyamodik, amelyeket veszélyesnek tart, egyetlen céllal: a túlélésünkkel.
A probléma az, hogy túl sokat használunk, önkéntelenül is megjelenik azokban a helyzetekben, amikor úgy tűnik, nincs értelme.
Ebben a cikkben elmagyarázzuk hogyan működik a stressz, Mi a tiéd alapvető hatásmechanizmus és megmutatunk néhányat eszközök hogy kezelje és hogy megtanulja csökkentse.
Mert igen, bár gyakran önkéntelenül jelennek meg, a stressz és a szorongás önként irányítható; sok mindent megtehetsz a szintjei feszültség.
Gyerünk, szánj egy pillanatra stresszes életedre, hogy ezt elolvashasd.
Az elmélettel kezdjük ...
Vissza akarja szerezni a hajad egészségét?
Iratkozzon fel hírlevelünkre és Átadjuk nekünk a "LA CURA DE LA CALVICIE" című könyvünket. Kattintson a képre, ha többet szeretne megtudni:
Stressz: hogyan hat a testében? Alapvető hatásmechanizmus
Az agynak két maximuma van.
Az egyik az "erőfeszítések gazdaságossága"; Nagyon költséges az erőforrások mozgósítása, jobb folytatni, ahogy vagyok - ellenáll a változásnak. A másik a túlélés, amihez minden köze van feszültség.
A stresszt mozgató érzelem a félelem.
Veszély esetén testünk generál biokémiai jelek hogy elmenekülsz tőle.
Korábban ez olyan veszély volt, amely az életünkbe került: egy ellenséges törzs támadása, egy vadállat, amelyből kényelmes volt minél előbb megúszni - mondja Leonardo DiCaprio a The Revenant című könyvében - hirtelen áradás, amely végigsöpört a falun ...
És ez volt az gépezet, a biokémiai út hogy a test még mindig potenciálisan veszélyes helyzetben volt.
Potenciális veszély → Félelem → Stressz → Repülés → Életmentés
A mai világban ezek a veszélyes helyzetek gyakorlatilag már nem léteznek. Azonban továbbra is értelmezzük, hogy mindennapi életünk számos pillanata veszélyes számunkra, testi épségünkre.
Belsőleg sejtjeink ugyanúgy járnak el, és ugyanazt követik biokémiai út mi lenne, ha szembenéznénk az ellenség törzsével, DiCaprio grizzly medvével vagy bármilyen más élet-halál helyzettel.
Amikor látjuk azt a főnököt, aki annyira idegesít minket, amikor cseng a mobilunk, és nem tudunk fogadni a hívást, amikor a forgalom megakadályozza, hogy találkozóra jussunk, amikor a fiunk figyelmen kívül hagy minket, és sikoltozik és beszél velünk, amikor megpróbálunk beszélgetés egy másik felnőttel ...
Ezek mind olyan helyzetek, amelyeket testünk potenciálisan veszélyesnek értelmez.
Előttük, mi generálunk az említett biokémiai jelek amelyek előállítják azt, amit ismerünk feszültség.
Az érzelem, ami ezt mozgatja feszültség, mint korábban mondtuk, ez a félelem. Attól, hogy meghal. De nyilván alaptalan félelemről van szó; fizikai lényünk nincs veszélyben.
Hogyan hat a stressz a hajadra ... és még sok minden másra
A feszültség az egyik leginkább összefüggő tényező hajhullás; a ... val effluvia és a androgén alopecia, vagy gyakori kopaszság. Tudjuk ezt, mert egyszer a feszültség, a haj általában leesik.
A veszélyes helyzettel szembesülve a test bezárja a perifériás ereket. A véráramlás megszakad.
És mit csinálsz vele?
Mindezt elküldi a lábadnak, így futsz és menekülsz a veszély elől.
Ez az oka annak, hogy a feszültség mindkét hajat érinti; a tüszők nem kapják meg a vért, oxigént és tápanyagokat, amelyekre az egészséges növekedéshez szükség van haj.
Amellett, hogy "eltávolítja" az összes vért a perifériás erekből, a feszültség csípje le az immunrendszert a rügyben (tanulmány, tanulmány, tanulmány). A legfontosabb az, hogy ne küzdjünk meg azzal a fertőzéssel, azzal a vírussal, a lényeg most a futtatás. És a kórokozók elleni küzdelem és a futás nem történhet egyszerre; ha az egyik be van kapcsolva, a másik ki van kapcsolva.
A krónikus stressz megszünteti jól az immunrendszer, és több problémái haj kapcsolatban állnak vele.
Számos autoimmun betegség, például PCOS vagy hypothyreosis, okozza effluvia.
Bár az elveszíti a haját a stressztől valószínűleg a legkevesebb problémád. Stressz szintek A magas szint, amely miatt magas a kortizolszintje, és az immunrendszere depressziós, rosszul pihenhet, ingerlékeny, gyenge emésztésű, hajlamosabb bármilyen betegségre - az autoimmuntól a vírusos megbetegedésekig - (áttekintés) sok egyéb kár.
Mivel irányítsd a szintjei feszültség megteszi, nem most hogy abbahagyja a veszteséget és felépül haj, az is, de javítja általános egészségi állapotát nevezetesen.
És az, hogy a hajad egészséged tükre; Ennek elvesztése végső következmény, egy jel, amelyet a tested ad neked, hogy van egy mögöttes probléma is feszültség vagy bármely más.
Megjegyzés: a feszültség Ez egyben a két probléma egyike, amely leginkább foglalkoztat minket, és azok, akik követnek minket a SIIL-nál, jelentenek nekünk. A másik a viszkető fejbőr.
A stressz és a viszketés azok a tényezők, amelyek a hajhullást okozó embereket, férfiakat és nőket leggyakrabban jelentik.
Mit kell tenni ez ellen? Tippek a stressz kezelésére és kezelésére
A természetben élő több millió éves evolúciónak köszönhetően be vagyunk programozva, DNS-ünk úgy viselkedik, ahogy láttuk: feszültség veszélyben. Testünk nem érti a modern világot, csak az agyunk értheti meg, és meg kell tanítanunk rá, hogy a feszültség ma gyakorlatilag nem létezhet.