A stressz túlsúlyossá tehet. BRAND Claro México

Az egészségügyi tanulmányok a hektikus mindennapokat összekapcsolják az elhízással

Mennyire stresszes vagy ma? Légy óvatos! mivel a napi szinten átélt stressz szintje arányban lehet a plusz kilókkal, amelyeket megnövelhetünk.

claro

A Cell Metabolism által közzétett új tanulmány rámutat arra A magas stressznek való kitettség szorosan összefüggelhízottság a zsírsejtek közötti kapcsolat és a stresszhormonok szinkronizálása következtében.

"Amikor stresszt szenvedünk, hormonokat szabadítunk fel a mellékveséken keresztül, amelyek a vesék felett vannak, ezek a mirigyek kiválasztódnak kortizol, adrenalin és adrenalin, olyan anyagok, amelyek akut állapotba hozzák a testet. A probléma most az életmód, mert mindig a kortizolt és az adrenalint szabadítjuk fel "- mondja Maricarmen Osйs, táplálkozási szakember, a mexikói Iccha Health Consulting igazgatója.

De, Hogyan tudunk ellensúlyozni ezt a helyzetet, Különösen, ha olyan nagyvárosokban élünk, ahol még a munkahelyünkre vagy az iskolánkba történő szállítás is súlyos stresszt okoz nekünk? Itt az ajánlásokat a téma szakembere ajánlja fel.