A súlycsökkenés 5 érzelmi szakasza

A fogyás, bármennyire is, nem vicc. Legtöbbször éves cél lesz, és erre kényszerít minket változtassa meg a szokásait, hozzon létre mechanizmusokat és napi szertartásokat. Mindannyian megtettük, és mindannyian átéltük ezt az 5 érzelmi stádiumot, amelyek minden alkalommal közelebb visznek a célhoz.

A nászút

Ez a motivációs szakasz. Akárcsak egy párkapcsolatban, úgy tűnik, hogy mindennek tökéletesen megy. Izgatottan várod a változtatásokat, mi több, még edzeni is kezdtél, és gyakorlatilag minden zökkenőmentesen zajlik. Itt a legjobb eredményt fogja elérni és úgy fogja érezni, hogy irányítja súlyát és testét.

Csalódottság

A nászút után kap egy adag valóságot. Ez az a rész, ahol felismered, hogy nem minden sikerül, és még akkor is, ha jól eszel és sportolsz, néha nem fog leadni egy kilót sem. Ez elkeserítő és arra készteti, hogy bedobja a törülközőt, de ennek pozitív oldalát kell látnia: MINDENKINEK megtörténik. A legfontosabb az, hogy megváltoztatja a stratégiáját, néhány változtatást végrehajt és motiválja magát arra, hogy újra lássa az eredményeket.

---