A súlycsökkentő El Mercurio de Tamaulipas szauna valóban hatékony

Igazat mondunk neked ...

valóban

Biztosan kísértésbe esett, hogy meglátogassa az edzőteremben található gőzfürdőt, de talán azért nem lép be, mert nincs elég ideje, vagy nem vonzza túl sok figyelmet a belépéshez. És ez azon kívül, hogy egy kicsit lazít ... Mi a jó benne?

Matt Delaney, az Equinox Tier x edzője szerint néhány perc eltöltése a forró gőzfürdő hőmérsékletén javíthatja a keringést és csökkentheti a vérnyomást, emiatt az erek kitágulhatnak.

"Ezenkívül a hő segíthet az izmok ellazításában, és a megnövekedett keringés serkenti a test gyulladásos reakcióját a testmozgás végén, segítve a gyorsabb felépülést" - mondja Delaney.

Ha 45 perces kardió és guggolás óta tapasztaltad a fájdalmat, akkor ez a magyarázat elég jól hangzik, igaz? A gőzfürdőt már nem is az edzőterme pazarlásának tekinti.