A Sumo, a szándékos zsírépítés előnyei - itt válaszolhat

Melyek azok Előnyök, ha van ilyen, a diétához, a fitneszhez és a testépítéshez, amely általában a szumó ? Tud egy egyén fejleszteni szándékosan nagy mennyiségű zsír megfontolható módon felelősségteljes, egészséges Y Hasznos ezen a sporton kívül? Mi ennek a határa?

zsírépítés

Válaszok

Először is, azok számára, akik nem ismerik a szumó birkózó étrendjét, durva képet kaphatnak ebből a cikkből. A diéta alapanyaga a chanko-nabe. Néhány gyors pont az első cikkből:

  • Az átlagos várható élettartam 60-65 év (10 évvel fiatalabb, mint az átlagos japán férfi)
  • Az életmód a cukorbetegség, a szívbetegségek, az ízületi gyulladás és a magas vérnyomás fokozott kockázatával jár.

Téves lenne azt mondani, hogy az étrend "egészséges". Ez azonban nem olyan rossz, mint lehet. Egy másik cikk rámutat, hogy a szumó birkózó zsírjának nagy része szubkután zsír, és mint ilyen kevésbé jelent egészségügyi kockázatot. Az idézet folytatódik:

Míg a józan ész azt diktálná, hogy a napi 5000 kalóriát meghaladó és a legtöbb testsúly szerint elhízott japán szumóbirkózók az elhízással összefüggő egészségügyi problémák elárasztására készülnek, a tanulmányok szerint ez nem így van. Miért? A szumó birkózók MRI vizsgálata kimutatta, hogy alig van belső zsír.

"Alacsony koleszterinszintjük, alacsony inzulinrezisztenciájuk és alacsony trigliceridszintjük van" - mondta Bell. "Minden zsírod a bőr alatt, kívül helyezkedik el".