A szakaszos böjtölő RCN rádió igazságai és hazugságai
Az olyan betegségek, mint a cukorbetegség és a parkinson-kór kezelése az előnyök között szerepel.
Ez nem diéta, bár fogyásra használják. Az úgynevezett böjt időszak, trenddé vált, mivel az emberek nagy száma gyakorolja, motiválta a szakértői tanulmány amelyek elismerik az eredményeket és az egészségügyi előnyöket, de figyelmeztetnek a helyes alkalmazásukra.
Ez egy olyan kifejezés, amelyet a ciklusos etetési modell, az étkezési korlátozás és az étkezési időszakok váltakozása.
A szakaszos böjt alkalmazásának legtöbb módja magában foglalja a nap 24 órájának felosztását az időtartamra ki eszik és ki böjtöl; vannak olyan módok is, amelyekben az élelmiszer-fogyasztás egyszerre 24 órán keresztül korlátozott.
Angélica Pachón, az Universidad de la Sabana Klinika táplálkozási koordinátora, kiemeli, hogy az időszakos böjtöléssel foglalkozó tudományos tanulmányokban "a legmeggyőzőbb eredményt mutatja, hogy nincs jelentős különbség a hagyományos étrendek között egészséges étrenddel, kalória-korlátozással ".
Az egészségügyi ellátás és a betegségek elleni védekezés előnyei: igazságok
Tanulmányok azt mutatják böjt időszak előnyös lehet a betegség elleni védekezésben cukorbetegség vagy rák. Az úgynevezett neurodegeneratív rendellenességek esetén is az időszakos koplalás késleltetheti olyan betegségek megjelenését és előrehaladását, mint pl. Parkinson-kór, Alzheimer-kór és többek között sclerosis multiplex.