A szakember válaszol Biztonságos-e inni italokat nem kalóriatartalmú édesítőszerrel A szakember The

Kapcsolódó hírek

Tud inni magabiztosan szénsavas italokat, amelyek szerint nincs cukor? 50 éves vagyok, és nem akarok cukorbeteg lenni, de szinte naponta iszom ezeket az italokat, és látom, hogy az emberek nagy része ezt csinálja.

Kedves Gustavo, nem tanácsos cukormentes szénsavas italokat inni, hiszen mesterséges édesítőszereket, például aszpartámot és szukralózt használnak a cukor helyettesítésére, amelyek összefüggenek a rákkal, a szívbetegségekkel és a cukorbetegséggel.

Tanulmányok elemezték ezen italok édesítőszerekkel történő fogyasztását, és jelzik, hogy az őket fogyasztók az évek során, a halálozás magasabb százaléka mint azok, akik nem fogyasztják el őket. Az ilyen típusú ital megszokása elhízást okozhat, mert az elménkkel játszik, amikor elhiteti velünk, hogy cukor nélküli ital kérésével megengedhetjük magunknak, hogy kalóriával töltött étellel kísérjük. Egy év múlva hízni fog a nem kalóriatartalmú ital ellenére.

---