A SZAKÉRTŐ KEZELÉSÉBEN kevesebbet eszik, többet fogyunk; Nővér stílus
Ma a Sisterly Style-nál a szakértő kezében vagyunk, ahogy az Egészséges szépség rovatunkban szokás. Szerettük volna megismerni a témában szakember és orvosunk véleményét Dr. Pilar Ochoa, orvos, öregedésgátló és esztétikai sebész, mesél a híres kifejezésről: "egyél kevesebbet és fogyj többet".
Egyél kevesebbet, fogyj többet?
Biztosan hallottad már ezt a kifejezést ... hogy fogyj kevesebbet egyél, vagy akár magad is ismételje meg naponta
Most mindannyian "diétát tartunk". Nyaralás előtt vagy után, függetlenül attól, hogy tetszik-e vagy sem, diétázik, vagy valaki közeli hozzátartozója lesz, ennek következtében abbahagyja az evést, elvégzi az összes mágikus kezelést, amelyet az interneten ajánl olyan gyógyszerek szedése vagy injekciózása, amelyek ellentétesek az egészségével… más betegek halála.
Milyen étrendet fogok csinálni ebben az évben? Nos, elmondom, hogy az evés abbahagyása nem a legjobb megoldás.
Remélem nem egy van, aki kezdi megérteni, hogy a 3 hónapos fogyókúra, az éhezés és a saláta fogyasztása az év hátralévő részében nem nyerő kombináció. A kérdésre adott egyszerű válasz igen, de az igazi válasz nem.
Ha normál körülmények között kevesebb kalóriát eszel, akkor lefogy. Ilyen módon könnyűnek és logikusnak tűnik, azonban vannak más tényezők is, amelyek meghatározzák ennek a borzalmas trendnek a sikerét vagy kudarcát, hogy kevesebbet fogyni fogyni. Ezt a technikát használva ez tökéletes módja az éhezésre, a kétségbeesésre és az újbóli evésre. Ez az ördögi kör újra és újra megismétli önmagát anélkül, hogy lehetővé tenné célunk elérését.