A szakértők elpusztítják a Keto diétát, és ezt meg kell ismernie Telemundót
Mutatja
- Egy új nap
- Otthon a Telemundóval
- Mondd el, amit tudsz
- forró vörös
- A PÉNZKÖZ
- Minden a lányomért
- Hamis identitás
hírek
- Koronavírus
- Bevándorlás
- 2020-as határozat
- MINKET
- Mexikó
- Gazdaság
- Nemzetközi
- Föld bolygó
- Kutatás
COVID-19
2020-as határozat
Bevándorlás
Szórakozás
- Latinx Most!
- Híres
- Zene
- Mozi
- tévé
- Szépség és divat
- Shop Telemundo
sport-
- Rajt
- Premier League
- Videók
- Élő mérkőzések
- hírek
- A Tri
- címsorok és egyebek
- Telemundo Boxing
- Telemundót nézem
Horoszkópok
- Rajt
- Kos
- Bika
- Ikrek
- Rák
- Oroszlán
- Szűz
- Mérleg
- Skorpió
- Nyilas
- Bak
- Akvárium
- Halak
Közösség
- Az erő benned
- Számítsd magadra
- Telemundo Akadémia
- Megállíthatatlan nők
- Katasztrófa-elhárítás
- Vállalkozásaink
- Élelmiszersegély
Élő
Páva
Kétségtelen, hogy a Keto vagy keto diéta, amely tiltja a szénhidrátokat, így a test zsírégetést hajt végre üzemanyagként, 2019-ben nagyon népszerűvé vált, és több ezer ember, sőt olyan hírességek figyelmét is megragadta. Chiquis Rivera, Kourtney kardashian Y Halle Berry.
Ez az étrend azonban az Egyesült Államokban több szakember figyelmét felkeltette, mivel egészségtelennek és fenntarthatatlannak tartják.
Az orvos David katz, A Yale Egyetem Megelőzési Kutatóközpontjának alapító igazgatója úgy véli, hogy "a súlycsökkentő, ostoba és kiegyensúlyozatlan étrend gyors fogyása elkerülhetetlenül a súly gyorsabb visszanyeréséhez vezet".
"Ketózis hiányában a keto csak egy hamis címke valamilyen étrendnek, amely feltehetően korlátozza a hozzáadott cukrot és a finomított szénhidrátokat, amit őszintén szólva minden jó étrend tesz" - mondta a szakértő a CNN-nek.
Katz, aki egyben az egészségfejlesztés és a betegségek megelőzésével foglalkozó nonprofit szervezet, a True Health Initiative elnöke, a terület további 24 vezető szakemberéhez csatlakozott, hogy rangsorolja a 2020-as 35 népszerű fogyókúrás programot 2020-ra, amelyet nemrégiben az US News and World Report publikált.
Szakértők szerint a keto diéta kudarcot vallott, elérve az alsó pozíciókat. Míg a magas fehérjetartalmú és csak korlátozó jellegű Dukan-étrend alacsonyabb helyen áll.
"A legtöbb egészségügyi szakember aggódik amiatt, hogy a szénhidrát-korlátozás mértéke megköveteli, hogy valaki megszüntesse a tudatosan egészségesnek ajánlott ételek sokaságát - ép gyümölcsök, bab/hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák" - mondta a Stanford professzora, Christopher gardner, aki az alacsony szénhidráttartalmú étrendet kutatja a Stanford Prevention Research Centerben.
De ilyen negatív értékelésekkel miért ragadta meg a keto étrend ennyi követőjét?
A szakemberek úgy vélik, hogy azért van, mert rajongóik figyelmüket a fogyás rövid távú előnyeire összpontosítják, anélkül, hogy figyelembe vennék a lehetséges hosszú távú kockázatokat.
Mi a keto vagy a keto?
A ketó rövidítése a ketózis, egy metabolikus állapot, amely akkor következik be, amikor a máj elkezdi felhasználni a raktározott zsírt ketonok előállításához energiához.