A szakértők felfedik az öt hírességi étrendet, amelyeket 2019-ben el kell kerülni

A Brit Dietetikus Szövetség (BDA) szakemberei közzétették a legnépszerűbb étrendek listáját, amelyet 2019-ben el kell kerülni.

A hagyomány szerint a szakértők a rangsorolást az év során a médiától kapott több száz kérelem alapján készítik el. Hasonlóképpen referenciaként veszik figyelembe betegeik konzultációit, akik a hírességek által követett legújabb diétákról vagy a közösségi hálózatokon feltörő trendekről kérdezik őket.

Ily módon az öt étrend, amelyet kerülni kell a következő évben:

1.- Vércsoport. "Ez a diéta teljes egészében az áltudományon alapszik" - állítják a szakértők. A rendszer fenntartja, hogy az ételeket az ember vércsoportjától függően másképp tolerálják és dolgozzák fel. Így az A csoportba tartozó embereknek vegetáriánus étrendet kell követniük; a B a változatos; az AB-é a fenti kettő kombinációja; az O pedig magas fehérjetartalmú étrend, tej, búza, alkohol vagy koffein nélkül. "Az emberek a vércsoportos diétával fogynak, mert korlátozzák az elfogyasztottakat, beleértve a kalóriákat is" - érvelnek a szakemberek, hozzátéve, hogy ez egyben társadalmilag elszigetelő rendszer is.

2.- Igyon vizeletet. Akik követik ezt a tendenciát, gondoskodnak arról, hogy a vizelet tisztítsa, stimulálja az immunrendszert, energiát adjon és táplálja. Mi a szakértők diagnózisa? „Nincs olyan bizonyíték vagy tanács, amely bárkit arra ösztönözne, hogy saját vizeletét igyon. A szervezet, különösen a vesék, hatékony munkát végez a méreganyagok eltávolításában, és a vizeletet mint salakanyagot választja ki. Ezért ennek újbóli ivása nem előnyös, ártalmas lehet és fertőzésveszélyt jelenthet "- mutatnak rá.

---