Ha fogyni akar
Ebben a cikkben megtudhatja, melyik a leghatékonyabb módja a fogyásnak anélkül, hogy meghalna. Ha fogyni akar. Hagyja el a diétát!
Igen, ahogy hallod. Ha valóban fogyni akar, meg kell tanulnia kihagyni a diétát.
És vigyázz, nem azt mondom, hogy megtanulod hagyni a körülményeidet, a szorongásodat, a dühödet vagy a magas ó igen igen jó étrendet.
Azt mondom, hogy te választod meg a szabadságodból megtanulod.
Teljesen eltűnt a fejem?
Hát nem. Teljesen. Vagy legalábbis nem többet (nem kevesebbet), mint általában.
Hogy (ó meglepetés) nem vagy szuper nő.
Sem te, sem senki más nem állhat ki (és ez a szó: kibír) közép-hosszú távon mega-szigorú diétát.
Valójában soha életemben soha nem bírtam ki egy hétnél tovább. És ezen a héten a kellemetlenség, a lustaság és a harag is általános lett.
Tudod, hogy sikerült lefogynom 16 kg-ot?
Minden pénteken kimenni sörözni a barátaimmal.
Hallucináltak. Először hitetlenkedve, nevetve és bizonyos iróniával néztek rám, és megkérdezték:
- De nem diétázol?
Tudod, mi volt a válaszom? Mindig ugyanaz:
"Igen. És csak azért, mert 16 kg-ot szeretnék lefogyni, és ez legalább 6 hónapig fog tartani, és senki sem támogatja a szigorú diétás 6 hónapot, úgy döntöttem, hogy pénteken, amikor veled vagyok, megiszok egy párat sör. "
Biztosíthatom önöket arról, hogy péntek délután az a néhány vessző az általam szeretett emberekkel könnyebbé tette számomra a lefogyni kívánt súly lefogyását. Ez a kikapcsolódás, barátság és harmónia motivált.
És mivel én voltam az, aki úgy döntött, hogy megosztom ezt az időt, és náddal a kézben csinálom, nem csak egyáltalán nem éreztem magam bűnösnek, hanem 100% -osan élveztem is.
És ez az élvezet tiszta, kemény benzin. Nem több. Abszolút motiváció, ami arra késztetett, hogy ezen az úton haladjak tovább.
Ez történik, ha az ember szabadon dönt a lelkiismeretből, a szorongás helyett.
Valóban: a választott rugalmasság, amikor, hogyan és hol akartam, volt a fő kulcs ahhoz, hogy örökre megszabaduljak a 16 kg feleslegtől.