A széklet alakja, textúrája és színe sokat elmond az egészségünkről; Egészség és orvostudomány

készítette: Health and Medicine, 2017. február 10

széklet

Rajzolás

Becslések szerint egy személy akár öt tonna székletet is ki tud dobni egész életében. A mosdó gyakorisága egyik embertől a másikig függ, de a szakemberek emlékeznek arra, hogy a helyes tennivaló naponta kétszer-háromszor ürülni. Amikor ez bekövetkezik, ez azt jelenti, hogy a belek megfelelően működnek. De nemcsak az a fontos, hogy az ürítés gyakorisága megfelelő legyen, hanem a széklet alakja, állaga és színe is sokat mond az egészségünkről. És hogy ezek a szempontok tájékoztathatnak bennünket, ha valamilyen ételintoleranciában vagy allergiában szenvedünk, vagy például helytelen étrendet követünk.

Annak megállapítására, hogy a széklet egészséges-e vagy sem, létezik egy úgynevezett Bristol székletmérleg. Ez egy vizuális diagram, amely a bélmozgásokat hét különböző típusba sorolja:

1. típus. Kemény, különálló darabok, amelyek nehezen haladnak el:

Ez egy olyan széklet, amely hosszabb ideig volt a bélrendszerben. Emiatt hajlamosak a kemény székletürítésre, amelyet nehéz lehet elűzni. A széklet ezen formája általában a székrekedés és a kiszáradás tünete, és gyakran az alacsony rosttartalmú étrendhez, valamint a mozgásszegény és egészségtelen élethez kapcsolódik.

2. típus. Csomós kolbász alakja:

Ez jelzi a hidratálás hiányát és a székrekedést is. Ugyancsak nehezen ürítik ki az ürüléket.

3. típusú kolbász alakú, de repedésekkel:

Bár nem az optimális forma, normális székletnek tekinthető.

4. típus: sima kolbász alakja:

Ez a fajta széklet a tökéletesnek tekinthető. Kiegyensúlyozott étrend és jó hidratálás esetén következik be. Nagyon könnyen kiutasítják.