A székrekedés és a fáradtság okai, kockázatai és megelőzése - egészséges életmód
A székrekedés és a fáradtság gyakran együtt jelentkezik. Az állapotok sokfélesége okozhatja ezeket a tüneteket. A lista számos kezelhető állapotot tartalmaz. A két tünet azonban néha komolyabb problémára utalhat.
Székrekedés és fáradtság
A rendszeres bélmozgás személyenként változó. Vannak, akik naponta ürítenek, mások pedig nem. Kövesse nyomon, mi a normális az Ön számára, így észreveszi, ha változnak a dolgok. Általában azonban székrekedésnek számít, ha hetente kevesebb mint három székletürítésed van. A krónikus székrekedés megerőltető és kemény, csomós székletet okozhat. Duzzadtnak érezheti magát, könnyebben érezheti jóllakását, vagy csökkent étvágya van.
A fáradtság mindenkinek más. A tartós és nyilvánvaló ok nélküli fáradtság különbözik a fáradtságtól. Úgy tűnik, hogy a fáradtság nem javul a pihenéssel.
Fontos megjegyezni, hogy a székrekedés és a fáradtság mellett milyen egyéb tüneteket tapasztalhat. A lehető leghamarabb beszéljen kezelőorvosával, ha drámai fogyást vagy rektális vérzést tapasztal, fáradtsággal és székrekedéssel együtt. Ezek a tünetek együttesen egy mögöttes egészségi állapot, például a vastagbélrák következményei lehetnek.
Milyen okai vannak a székrekedésnek és a fáradtságnak?
A kiszáradás és a táplálkozási problémák székrekedést és fáradtságot okozhatnak.
A gyógyszerek is tényezők. A székrekedés az opioid fájdalomcsillapítók és bizonyos rákkezelések gyakori mellékhatása. Ezek a kezelések fáradtnak érezhetik magukat.
Számos egészségi állapot okozhatja ezt a két tünetet, például:
- szorongás
- depresszió
- krónikus fáradtság szindróma (CFS)
- krónikus fájdalom
- irritábilis bél szindróma (IBS)
- Coeliakia
- pajzsmirigy alulműködés
- korai terhesség
- alvásmegvonás