A szem egészsége - Egészségügyi előnyök - MEG-3
Az omega-3-dokozahexaénsav (DHA) és az eikozapentaénsav (EPA) olyan tápanyagok, amelyek ismertek a korai életkor vizuális fejlődésében és az egész életen át tartó vizuális teljesítményben betöltött jelentőségükről. A DHA erősen koncentrálódik az agyban és a retina sejtmembránjában. Az EPA és a DHA különféle feladatokat lát el az egészséges látás támogatása érdekében, például gazdagítja a szem idegsejtjeit és fotoreceptor sejtjeit.

A terhesség harmadik trimeszterében jelentősen megnő az omega 3 magzatba történő továbbadása, és ezek a zsírsavak továbbra is fontosak csecsemőkorban és kora gyermekkorban. A vizuális rendszer nem érett születéskor, de tovább fejlődik az élet első éveiben.