A szendvicsrudak m; s egészséges és nem is olyan egészséges - Sun Sentinel

(Geshas/Getty Images/iStockphoto)

Ah, a bárok, mint snack. Dobhatja őket a táskájába, bepakolhatja gyermeke hátizsákjába, és egy dobozt tarthat belőlük az autójában olyan helyzetekre, amikor sürgősen meg kell ennie valamit. A piacon található bárok sokfélesége őrületes. Vannak bárok, amelyek karcsúsító szuperhatalommal, fehérje erőművekkel és rosttöltettel büszkélkedhetnek. Aztán vannak olyan rudak, amelyek meg sem próbálnak színlelni, tudod, amelyek lényegében csokoládérudak, némi felfújt rizst keverve.

A vállalatok meglehetősen ügyesek lehetnek a snack bár termékeinek elkészítésekor. Ha egy csomag táplálkozást és wellnesset tartalmaz, a hozzáadott cukrok és egyéb mesterséges összetevők gyakran el vannak rejtve. Elemeztük a piac legnépszerűbb bárjainak táplálkozási tényeit, dekódolt összetevők listáját, és véleményeket olvastunk, hogy megtudjuk, melyik bár igazán kiemelkedett, és melyeket érdemes valószínűleg a polcokon hagyni.

Ebben a listában felsoroljuk a piac 22 legnépszerűbb snack bárját. Sorrendbe soroljuk őket a legegészségesebbtől a legkevésbé egészségesig, így amikor a végére érsz, biztosan tudod, melyik rudat kerüld.

GoMacro Bars

Ezeknek az egészséges és teli bároknak nagyon jó nevük van: a teljes szívből származó menny, az édes fiatalítás és a fehérjeparadicsom a kedvenceink közé tartozik. Valamennyi rúd hidegen sajtolt és dióvaj alapú, rágós, édes érzést eredményez az uzsonnád számára. Táplálóak, finomak és képesek kielégíteni a legkitartóbb éhséget is.

Rise Bar

Egy új cég, a Rise Bar jelent meg az árnyékból, mint az egészséges emberek új kedvence szerte a világon. A rudak öt vagy annál kevesebb összetevőből készülnek - igazán egyszerű alapanyagokból. Hacsak nem csak mandulát és datolyát pépesítenek pálcikába, nem lehet egyszerűbb, ha megpróbálják. Rendkívül jók az Ön számára, egészséges zsírokkal, fehérjével, sőt néhány természetes cukorral és tápanyaggal segítik a mozgalmas napot.

Egészségharcos Chia Bár

Az egyetlen háború ezekben a bárokban indul a feldolgozott snackek ellen. Nincs semmi mesterség ezekben a miniatűr rudakban - aranyosak és elsősorban chia magokból készíthetők, egy olyan szuperételből, amely stimulálhatja az agyadat, és hosszabb ideig jóllakhat. Mindegyik 100 kalória, vegán és tele van omega-3 zsírsavakkal. Miután elfogyasztott egyet, valójában elégedettnek érzi magát az uzsonnájával.

RXBar

Ezek a sávok merész kijelentést tesznek: "Nincs BS", és nem hazudnak. Ezekben a tápláló fehérjetartályokban nincs semmi rejtve, és egyikük elfogyasztása kielégítő és tápláló lesz. Az összetevők félkövéren vannak felsorolva a bár elején, főleg tojásfehérjéből, datolyából és dióból állnak. Minden rúd nagy adag természetes fehérjét és cukrot tartalmaz az energiához, valamint egészséges zsírokat, hogy egyensúlyban legyen a snack.

Square Organics

Csokoládé, amely igazán jó neked? Igen, kérem. A Square Organics lehetetlent tett ezekkel a finomságokkal. Egy kis négyzetnyi gazdag étcsokoládéban 13 gramm növényi fehérjét, természetes cukrot és még egészséges adag rostot is kap. Az összetevők mind természetesek, szója-, glutén- és vegánfélék, így mindenki igazán élvezheti.

Zing Bár

Végül az ízletes egészséges étel bár, amelyet kerestünk! Ennek oka lehet, hogy a Zing rudakat táplálkozási szakemberek hozták létre, de ezek a harapnivalók tudják, mit csinálnak. Minden természetes ételből készülnek, és egészséges fehérje-, zsír- és szénhidrát-egyensúlyt biztosítanak, hogy elégedettek és tartósak maradjanak. Felejtsd el a komor múlt szemcsés, zabpehelyes táplálkozási bárjait. Olyan ízekkel, mint a menta chips és a csokoládéval borított kókuszdió, ki adhatná el őket uzsonnára?

Lara Bár

Ezeknek a bároknak több tucat szórakoztató ízük van, amelyek mindegyike tele van táplálkozással. Minimális, teljesen természetes összetevőket használnak, baronként 200 alatt tartják a kalóriákat, és teljesen nem GMO-k. Az összetevők mind felismerhető ételek, például mandula, datolya és más egészséges lehetőségek, egyszerűen egyetlen kényelmes, hordozható snackbe csomagolva!

88 hektár

A történet ezeken a rácsokon nagyon aranyos. Egy férfi majdnem meghalt a diószennyeződés miatt egy étteremben, és barátnőjét (aki kényelmesen egy farmon nőtt fel) inspirálta, hogy allergénmentes snackeket készítsen gyermekek és felnőttek számára szerte a világon. Többnyire természetes cukrokat és egy kis rizsszirupot használ a bárjainak, hogy még jobban édesítsék a dolgokat. A rudak tápláló magkeveréket tartalmaznak, immunitást fokozó gyümölcsökkel, zabokkal és fűszerekkel együtt. Az ezekben a bárokban található egészséges zsírok és természetes cukrok nagyszerű kombinációt jelentenek a tartós energiához.