A szex 10 előnye az egészségedre - Diario de Ibiza

Fedezze fel azt a sok módot, ahogyan pozitívan befolyásolja a testet és az elmét

Tisztán biológiai funkciója mellett, amelynek továbbra is léteznie kell emberi fajként, a szex számos előnye van a test és a lélek számára.

A szex a legélvezetesebb módja a formában maradásnak, mivel ez segít a kalóriák elégetésében és az is jó a szívednek és a testtartásodnak. Becslések szerint körülégünk 5 kalória percenként, de a legemlékezetesebb az, hogy a test különböző izmait működésbe hozzuk, és felgyorsítjuk a pulzusszámot.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a magömlés legalábbis gyakran Havonta 21 alkalommal, segíthet csökkenteni a prosztatarák kockázatát. Ebben az értelemben a maszturbáció is fontos ebben a munkában.

Számos tanulmány fenntartja, hogy a szex legalább hetente kétszer felére csökkenti a szívbetegség halálának esélyét. A szex nemcsak a pulzusunkat növeli, hanem egyensúlyban tartja ösztrogén és tesztoszteron szintünket is.

Az évek során az intenzív sport, a szülés gyakorlása? a medencefenék izmai elveszítik szilárdságukat, és helyre kell állítani néhány gyakorlattal, például a Hegel-féle gyakorlattal, amely a hüvely belső részének meghúzásával és ellazításával jár. De ennél szórakoztatóbb a szex, hiszen amikor a nők orgazmusba esnek, akkor a izomösszehúzódás, amely a medence teljes területét erősíti és ez segít megelőzni a vizeletinkontinenciát.

---