A szex és a menopauza mindazt, amit tudnod kell, hogy félelem nélkül élvezhesd ezt a szakaszt
Sok nő attól tart, hogy a menopauza véget vet az intimitásnak. De a szakértők azt mondják, hogy bármilyen életkorban élvezhető az öröm. Ez azt tanácsolja, hogy ebben a szakaszban legyőzzék a közös akadályokat.
Azt mondják, hogy a szex a középkorban olyan, mint az edzőterembe járni: hetente párszor kellene elvégezni, de a munka, a gyermekek és a napi őrület között az intimitás az ígéret mellett a feledés sarkába kerül a következő héten megcsinálom. Ehhez járulnak még a biológiai tényezők, például a menopauza, amelyek táplálják azt a mítoszt, miszerint az intimitás és az öröm ebben a szakaszban halálra van ítélve.
A nőket minden aggasztja, ami a magánszférában történhet, mert 45 éves kora körül a hormonok, például az ösztrogén és a progeszteron szintje csökkenni kezd. A statisztikák szerint a negyedik vagy az ötödik emelet egy pontján valamennyien abbahagyják a termelésüket, és körülbelül 75 százalékuk olyan tüneteket fog tapasztalni, mint hőhullámok, álmatlanság, súlygyarapodás és az érzelmek hullámvasútja. Ezek a fizikai változások magukban foglalják a vágy károsodását és a hüvelyi tünetek sokaságát, például égést, fájdalmat és vizeletinkontinenciát.
Az élet ezen szakaszában például csökken a libidó, és még a nőknek is sokkal hosszabb ideig tart a természetes kenés. "Ezek a változások bizonyos típusú szexuális tevékenységeket, például behatolást, fájdalmassá vagy kevésbé kívánatosá tehetnek" - magyarázza Rosa Guevara szexológus és pszichológus. Még azok a kényelmetlenségek is sokakat arra gondol, hogy a menopauza a szex végét jelenti. Valójában a kutatások szerint, a nők több mint fele változást tapasztal a nemi életében a menopauza miatt. És minden tizedik abbahagyja a szexet teljesen.
"Sokan azt hiszik, hogy a szexualitás a szaporodáshoz kapcsolódik, és ebben a korban a nők elhagyják a pályát" - teszi hozzá Guevara. De nem ilyen. Az új M szó: Minden, amit tudnod kell a menopauzáról című új könyv kimondja, hogy bár a testben drasztikus változások vannak, a női érettség elérése nem jelenti azt, hogy elítélnék a szexuális nyárra. Ahogy van egy kék tabletta azoknak a férfiaknak, akiket ebben a korban erekciós zavarok érintenek, számos lehetőség kínálkozik arra, hogy teljes mértékben élvezzék a szexet.
Kezdetnek szólva Philippa Kaye, a könyv szerzője szerint mind a nőknek, mind a gyakorlóknak át kell gondolniuk a hormonpótló terápia (HRT) előnyeit. Igaz, hogy a Women’s Health Initiative (WHI) jelentése 2002-ben összefüggést talált a kezelés, az emlőrák és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázata között. A szakértő számára azonban sok árnyalat kimaradt. Például a tanulmány kimutatta, hogy a hormonokat nem szabad hosszú távon szedni, de nem foglalkozott a hőhullámok és a menopauza egyéb tüneteinek rövid távú kezelésének előnyeivel.
Könyvében elmagyarázza, hogy a HRT, távol a tények figyelmen kívül hagyásától, még mindig nagyon hasznos lehet egy nagy csoport számára. Egy példa jelenik meg JoAnn Manson, a Brigham és a Női Kórház megelőző orvoslásának vezetője és a WHI vezető nyomozójának 2017. évi jelentésében. A felelősök megállapították, hogy azoknál a nőknél, akik hormonális terápiát (egyedül ösztrogénnel vagy progeszteronnal együtt) használtak öt-hét évig, nem volt magasabb a rák vagy a kardiovaszkuláris kockázat, mint azoknál, akik placebót szedtek. Ebben az értelemben a terápia nem jelent komoly veszélyeket, ha csak bizonyos ideig alkalmazzák.