A sziluett és az alkohol gondozása

Bár az ízlésről nincs írva, és mindannyian mások vagyunk, a csaposok tapasztalata szerint a női nem kedveli az édes és pépes vagy krémes koktélokat, a férfiak pedig az erősebb és kevésbé édes koktélokat.

Azt is tudjuk, hogy általában a női nem az, aki jobban vigyáz az alakjára, és sokszor idejük nagy részét diétáknak szentelik. Nem ezért mondjuk, hogy a férfi nem nem, és még kevésbé, hogy manapság nagyobb a tudatosság a túlsúly által okozott gonoszságokkal kapcsolatban.

Sok tényező miatt sok ország figyeli ezt a jelenséget, és igyekszik felhívni a társadalom figyelmét a kérdésre, de a probléma sokkal mélyebb, mint amilyennek látszik, és életmódunkhoz kapcsolódik, ami sokszor nem teszi lehetővé, hogy legyen időnk a testmozgásra vannak olyan munkáink, amelyek sok órát töltenek "mozdulatlanul", és kevés időt fordítunk az otthoni főzésre, ami arra késztet minket, hogy olyan gyorsételeket válasszunk, amelyek gyakran zsír- és kalóriatartalmú étrendhez kapcsolódnak.

Az alkoholt is gyakran vádolják bűnösnek, és ma azt javaslom, hogy próbáljam megfejteni a problémát egy csapos szemszögéből.

Sokszor az általunk biztosított rendezvényeken koktél- és italbárjaink mindenféle bulihoz, különösen a nők, kérjenek tőlünk koktélokat, például a Whiscola diétás kólával, vagy "adj koktélt, de ennyi cukor nélkül". Habár a kalóriák terén "jól meg vannak morfondírozva", az alkohol éppen a fő kalóriatartalom, és nem a többi összetevő, bár természetesen meg kell látni, hogy például egy közönséges kokakolával rendelkező whiskola 198 kalóriát ad-e nekünk. és a coca cola fényt tartalmazó 142.

Hány napi kalória szükséges a testsúly fenntartásához?

Ez szorosan összefügg az ember súlyával és életritmusával. Például egy 60 kilós normál aktivitású személynek 1892-nek és 90 kilósnak 2837-nek kell lennie. De ha ez a személy sokkal intenzívebb munkát vagy gyakorlatot végez, akkor ez megváltozik: 2183, illetve 3274.

Mennyit ad nekünk az alkohol kalóriában?

Minden gramm alkohol 7 kalóriát tartalmaz. Például az átlagosan 5 fokos sör, vagyis 100 ml-ben 5 gramm alkoholt találunk, ha 100 ml-t fogyasztunk, 35 kalória jut be a szervezetünkbe. De a legerősebb italok, például a Whisky, átlagosan 45 fokosak, ami kb. 45 gramm/100 ml, és ez körülbelül 305 kalóriát jelent.

Melyik ital teszi kövérebbé?

Van egy érv, miszerint a sör hizlalóbb, mint más italok. Az általunk leírt számításokat követően látni fogjuk, hogy nem így van, mivel a whisky tízszer több kalóriát ad nekünk, mint a sör, a kérdés az, hogy mennyi sört iszunk és milyen gyakran csinálunk.