A szilva tulajdonságai és előnyei; A gyümölcspiaci II gyümölcsbolt Leónban
A szilva tulajdonságai és előnyei
A szilva általánosan ismertek, hogy elkerüljék a székrekedést és megkönnyítsék a béltranzitust. Amellett, hogy sok rostot tartalmaznak, sokkal több olyan táplálkozási tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek gondoskodnak és védik testünk egészségét, mivel biztosítják kalcium, kálium, réz, cink- Y vitaminok NAK NEK, C Y K. Alacsony a kalóriatartalmuk is, mivel 100gr. a szilva körülbelül 240 kalóriát kínál nekünk.
Eredetileg a Kaukázusból származnak, a piacokon különböző színekben találhatjuk őket: sárga, lila, zöld és piros, és mindegyik színnek különféle fajtái vannak.
Több mint százféle szilva létezik, szezonjuk júliustól októberig tart.
Az egyik, több gyógyhatású tulajdonsággal rendelkező fajtát laumeboshi néven ismerik, amelyet Japánban széles körben használnak. A japánok a makikba tették, és mind gyógyszeres italokat, mind szószokat készítenek. Ennek hatásai között szilva Ez a lúgosító hatása, leküzdi a test túlzott savtartalma miatti fáradtságot a hús, a fehér liszt és a cukor túlzott bevitele következtében. Ezenkívül méregtelenítő, mivel serkenti a máj működését, segít megszüntetni a hulladék anyagokat és a felesleges koleszterint.
A szilva Olyan gyümölcs, amelyet desszertként fogyaszthatnak, vagy reggelire és étkezések közötti nassolásra fogyasztható. Fogyaszthatjuk falatként, vagy beépíthetjük süteményekbe, pudingokba és más receptekbe, akár édesek, akár sósak.