A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek ellenállóképzésének hatásai - G-SE
William P Ebben és David H Leigh
Marquette Egyetem, Milwaukee, Wisconsin.
A cikk a PubliCE folyóiratban jelent meg, 2006. évi 0. évfolyam .
Összegzés
Ez a cikk azokat a tanulmányokat tekinti át, amelyekben a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegeknél végzett hemodinamikai válaszokat és egyéb rezisztenciaképzésre adott válaszokat vizsgálták, ellentmondva azoknak a téves információknak, amelyek arra utalnak, hogy az ellenállóképzés nem hasznos, vagy nem biztonságos ez a populáció számára.
Kulcsszavak: agyi érrendszeri baleset, súlyzós edzés, erősítő edzés, szív-, idősek
Nincs idő most olvasni? Kattintson a cikk letöltése és a WhatsApp által kapott cikkre a helyszínen, és mentse el az eszközére.
BEVEZETÉS
A jelenlegi vizsgálatok köre
Izomerő és állóképesség
Funkcionális munkakapacitás és egyensúly
Más kutatók kerékpár-ergométer rámpás protokollokat használtak az ellenállás-képzés előnyeinek felmérésére. Az egyik esetben a munkaképesség 15,6% -kal nőtt azoknál az alanyoknál, akik mind erő-, mind állóképességi edzést végeztek, szemben az egyedül állóképességi edzést végzők 10,4% -os javulásával. Más vizsgálatokban 10% -os növekedést figyeltek meg a teljes ciklus ergométeres edzésidejében annak a csoportnak, amely kombinált erő- és állóképességi edzéseket végzett, szemben a csak kitartást edző csoport nem jelentős növekedésével (14). Végül Brochu és mtsai (2) arról számoltak be, hogy az ellenállóképzést végző alanyok 24% -kal javították a Folyamatos skála funkcionális fizikai teljesítmény teszt értékeit, szemben a kontrollcsoport 3% -os javulásával.
Testtömeg/testösszetétel
Összességében az izmok erejének és állóképességének vagy funkcionális teljesítményének változását megfigyelő tanulmányok azt mutatták, hogy ezek a változások függetlenek a sovány testtömeg, az appendikuláris izomtömeg (2), a bőrráncok összege (10), a testtömegindex változásától testtömeg (14), az összes izomtömegben (12) vagy az izomrostok területén (12).
Morfológia
Számos tanulmány értékelte a vázizmok morfológiai reakcióit az aerob/rezisztencia gyakorlatokra, de kevesen értékelték az ilyen típusú adaptációkat olyan szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegeknél, akik ellenállási edzésen vettek részt. Egy tanulmány, amely ezt elvégezte, izombiopsziák segítségével értékelte az izomrostot és a keresztmetszeti területre adott válaszokat a nem domináns végtag vastus lateralisában (12). A mintákat megfestettük az ATPáz aktivitás értékelésére, és meghatároztuk a rosttípusok megoszlását és a keresztmetszeti területet. Kreatininanalízist is végeztek a miofibrilláris fehérjék lebomlásának meghatározására. A teljes izomtömeg változását nem figyelték meg a rezisztencia edzés után. Szintén nem tapasztaltak változásokat a rosttípusok megoszlásában annak ellenére, hogy az I. típusú rostok területének növekedése az edzés után megközelítette a jelentőséget (9,5 ± 15,5%), összehasonlítva a kontroll csoporttal (- 6 ± 8,9%) . A II. Típusú szálak szintén nem jelentős növekedést mutattak az ellenállóképzés után (12).
Metabolikus válaszok
Pu és mtsai (12) szerint az összes izomfehérje növekedésével bizonyított oxidációs kapacitás 20,2 ± 11,8 µmol/g teljes fehérje/m (35,2 ± 20,5%) növekedést mutatott az ellenállási edzés után, összehasonlítva a kontroll csoporthoz 2,9 ± 4,2 µmol/g összes fehérje/m növekedést mutat (5,1 ± 9,0%). A teljes izomfehérje-tartalommal normalizált citrát szintáz aktivitás szintén növekedett. Az egyéb metabolikus válaszok között szerepelt a laktátcsúcs 25% -os növekedése azoknál az egyéneknél, akik ellenállási edzést végeztek, amely 3 10 ismétlésből álló készletből állt, az 1RM 60% -ánál, 6 másodperces tempóval, ellenállásképzéssel kombinálva. képzés (4).