A szoptatás segít kevesebb idő alatt visszaszerezni a terhesség előtti súlyát
Ossza meg azokat a nőket, akik szoptatnak, a szülés utáni első évben kétszer annyi súlyt veszítenek, mint azok, akik nem szoptatnak egy tanulmány szerint
Feliratkozás a babákra és egyebekre
A szoptatás előnyei mindenki számára jól ismertek. Csecsemőnk szoptatása nemcsak számára, hanem nekünk is előnyökkel jár, mivel segít megelőzni a mell- és petefészekrákot, a 2-es típusú cukorbetegséget, csökkenti az elhízás kockázatát és minimalizálja a szívroham vagy agyvérzés esélyét.
De mintha mindez nem lenne elég, a szoptatás is segíti az anyát a kalóriák elégetésében és hogy kevesebb idő alatt visszanyerje azt a súlyát, amely terhesség előtt volt. Megmondjuk hány kalória veszít naponta a szoptatással, az American Pregnancy Association tanulmánya szerint.
A szoptatás segít visszanyerni a terhesség előtti súlyt
Terhesség alatt a leendő anya melle a tejtermelő gyár és egyes esetekben a kolosztrum megjelenhet a szülés előtt. Szülés után az anyatej a nap 24 órájában elérhetővé válik a csecsemő számára, és testünk nagyszerű munkát végez a szoptatás alatt.
Az Amerikai Terhességi Szövetség úgy becsülte, hogy a baba életének első hat hónapjában mindig általános módon beszél, mivel ez az étvágyától, a testsúlyától, a szoptatás gyakoriságától függ. a nő napi 425–700 kalóriát veszít, egyszerűen szoptatással. És ez figyelemre méltó rövid távú fogyást jelent.
Egy újabb, 30 000 anyával végzett újabb kutatásból kiderült, hogy azok a nők, akik terhesség alatt körülbelül 12 kilót híztak és kik kizárólagos szoptatás mellett döntött, hat hónapon belül visszanyerte azt a súlyát, amely terhesség előtt volt.
Mi van, ha az ellenkezője történik?
Ezeket az adatokat elolvasva a három szülés után kettőnél nagyon azonosnak éreztem magam. Az elsővel és annak ellenére, hogy terhesség voltam, amelyben kevesebb súlyt híztam, hosszú időbe telt, mire visszaszereztem a szokásos súlyomat. Érdekes módon az első gyermekem alig szoptatott.