A taco kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy granola bár - Saltillo360

"Ó igen! Hogy ne? ”; de igaz ... a "Jól étkező tányér" szerint a taco táplálóbb.

Táplálkozás szempontjából a taco sokkal teljesebb étel, mint a granola bár.

kalóriát

A "Jól étkező lemez" szerint az étkezés vagy az étel teljesnek tekinthető, ha a három csoport legalább egy részét magában foglalja, amelyek gyümölcsök és zöldségek, gabonafélék és fehérjék, akár állati eredetűek, akár növényi eredetűek.

A taco a három csoportot tartalmazza: tortilla (gabonafélék), bizonyos típusú hús (fehérje) és szósz, ananász, hagyma, koriander (gyümölcs és zöldség), és a granola rúd gabonafélékből áll, mint például zab, amarant és búza. esetleg néhány mazsola és mandula (amelyek arányosan több zsírral rendelkeznek, mint fehérje), nem számítva a méz formájában hozzáadott cukor mennyiségét.