Sikertörténetek - MásQdieta
Valódi ajánlások nőktől és férfiaktól, akik egészségesebb életmódra váltottak.
Mindegyiknek megvan a története, a nehézségei, a változás ideje, a tapasztalatai, a környezete, de mindannyian elérték céljukat.
Kivel azonosulsz? Ha képesek voltak rá, akkor te is!
Marta vagyok, és 60 kilót fogytam a MásQdietában, mondom ... abból kiindulva, hogy úgy éreztem, napról napra meghalok, bár nagyon erősen hangzik, így volt. A mindennapi életem megpróbáltatás volt; valakitől és valamitől függött MINDEN. Egyes esetekben a férjemtől, máskor például a bevásárlókosaramtól, amely a személyes sétabotom lett. Az étkezésem állandó étkezési rendellenesség volt, a társasági életem, ami igaz, de soha nem adtam fel, nehéz volt ... nagyon nehéz ... utáltam, hogy másoktól függök.
Merche arra késztetett, hogy visszatérjek ahhoz a Martához, aki mindig is voltam, boldog és létfontosságú. Mióta megismerkedtem vele, tudtam, hogy Ő lesz az, aki megváltoztatja az életemet, és elérte 50 éves korom csúcsformáját. Tanácsaival megtanított egészséges életmódra, egy olyan fizikai tevékenység helyreállítására, amelyet elfelejtettem. Osztályai, tanácsai és mindenekelőtt a hétről hétre való motiváció és bátorítás volt a sikerünk kulcsa. Mindig azt mondom, MINDIG ott voltam mellettem .
Örülök új életmódomnak: képes vagyok fulladás nélkül járni, leülhetek anélkül, hogy megfelelő széket kellene választanom, buszra szálljak, öltözködjek és cipőt tegyek egyedül, ez önbecsülés… függetlennek érzem magam .
Megtanultam bevásárolni, és képes voltam egyedül elvégezni segítség nélkül, értékelni az ételeket és élvezni, nem sajnálni az ételt, a séták során élvezni a természetet, félelem és szégyen nélkül vásárolni újra ruhát. . Élve érzem magam.
Amit ma teszek, és azt mondom az embereknek: "Nézz rám" és azoknak, akik nem ismertek, mielőtt korábban rólam készített fotókat mutatott volna. Arra buzdítok mindenkit, hogy lépje át a nehéz, fehér ajtó küszöbét, és találkozzon "a Cordoba mosollyal". Látva engem, azt hiszem, mindent elmondtak. Bármi is jön oda, személyesen kell megtapasztalnia.
Rosana vagyok, HATÁROZOTTnak éreztem magam, hogy így folytassam örökké, 52 már befejezve 52-et lehetetlennek láttam, és nem találtam erőt arra, hogy a sok diéta egyikével már sokadik alkalommal megpróbáljam újra; áldozzam fel magam, szerezzem be, de mindig térjek vissza, hogy visszanyerjem a kilókat, és borravalóval. Mindez átfordult KOMPLEX, Bűntudat érzése, MINDENRE ÉS MINDENRE ELKESZTETT, nem bírtam elnézni magam a tükörben, vagy fényképeket készíteni, társasági eseményeket, vagy forró napokat azért, mert nem viseltem nyári ruhát ... az élet feketében, szürkében és sötétkékben volt.
Fizikailag kellemetlen érzés volt a lábamban, a hátamban, rosszul aludtam, sokat horkoltam, gyakran egy másik ágyba kellett mennem, és az az igazság, hogy szinte jobban tudatában voltam ezeknek a problémáknak, mivel eltűntek, mint amikor megvoltak, mert mindig az életkornak tulajdonítottam a kilók mennyisége helyett.