A találékonyság elhagyja a recepteket és a diétás Dukan tejfánkokat

Rengeteg recept nyüzsög, amelyek a híresekhez hasonló diétás fánkokat próbálnak készíteni Fánk, szinte lehetetlen, mert túl sok változás van ahhoz, hogy ugyanaz maradjon, de ha tehetsz valamit, amivel élvezheted a diétát, és nem hagyod ki annyira.

diétás

Hozzávalók:
1 tojás és 2 fehér (vagy 2 tojás)
2 evőkanál édesítőszer
2 evőkanál kukoricakeményítő
4 evőkanál tejpor
2 evőkanál alacsony zsírtartalmú sajtkenés (Philadelphia típusú)
2 szint evőkanál élesztő
1 teáskanál vanília kivonat
csipet őrölt kardamommag (opcionális)

Kidolgozás:
Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra
Válassza szét a fehéreket, és szerelje őket hóig.