A találékonyság visszavonja a recepteket és a diétás kávés süteményeket ánizssal

A körutazási szakaszban a Dukan-étrendhez tolerados (kukoricakeményítő).
A támadási szakaszhoz cserélje ki a kukoricakeményítőt még két evőkanál zabkorpára

recepteket

Hozzávalók

2 tojás
4 tiszta
1 joghurt
2 evőkanál 0% tejszínhab
4 evőkanál zabkorpa
2 evőkanál búzakorpa
2 evőkanál sovány tejpor
2 evőkanál kukoricakeményítő (tolerálható)
2 szint evőkanál koffeinmentes instant kávé
1 teáskanál ánizs esszencia