A tanulmány megállapítja, hogy a gyors fogyás tartós eredményeket tesz lehetővé - Nyilvános

Hírek 2010.05.07. 16:30

megállapítja

Patricia Reaney

Ha le akar fogyni és fenntartani a súlyát, akkor a legjobb módszer erre a gyors fogyás lehet, egy új tanulmány szerint.

A floridai egyetem tudósai, akik tanulmányozták a kezdeti fogyás és a hosszú távú általános siker összefüggését, azt mondták, hogy a gyors fogyás a legjobb módszer a tartós eredmények elérésére.

"Azok a nők, akik a leggyorsabban, heti 680 grammnál többet fogytak, többet fogytak és hosszabb ideig tartottak, mint azok, akik heti 230 grammot fogyottak" - mondta Lisa Nackers kutató, akinek eredményeit az International Journal of Behavioral tette közzé online. Orvosság.

Azoknál a nőknél, akik gyorsabban lefogytak, a táplálékuk is jobb volt, és alacsonyabb kalóriatartalmú ételeket fogyasztottak, mint a többiek.

"(Ez) azt mutatja, hogy a gyors kezdés (.) Jobb hosszú távú eredményekkel jár, mint apró, szemléletbeli változtatások" - tette hozzá Nackers egy interjúban.

Az amerikai felnőttek körülbelül kétharmada és majdnem minden harmadik gyermek túlsúlyos vagy elhízott.A korábbi kutatások ellentmondásos eredményeket hoztak arról, hogy a lassú vagy gyors fogyás jobb-e a hosszú távú fogyás szempontjából.