A tanulmány meghatározza, hogy a test mennyi idő alatt égeti el a legtöbb kalóriát nyugalomban
A nyugalmi állapotú emberek késő délután és kora este 10% -kal több kalóriát égetnek el, mint a kora reggeli órákban - derül ki a "Current Biology" szakfolyóirat által közzétett tanulmányból.
"Meglepődtünk azon a tényen, hogy ugyanazt a dolgot egy napszakban több kalória égette, mint egy másik időpontban" - mondta Kirsi-Marja Zitting vezető szerző, a Harvard Orvostudományi Kar.
Ez a megállapítás "megerősíti a cirkadián óra fontos szerepét az anyagcserében, és segít megmagyarázni, hogy az étkezési és alvási ütemterv szabálytalanságai miért növelhetik annak valószínűségét, hogy az emberek hízni fognak".
A kutatók szerint abban a napszakban az emberek átlagosan 130 kalóriát égetnek el a teljes pihenés állapotában, amely a napokban felhalmozódhat.
A tanulmány
Az anyagcsere egész napos változásainak meghatározásához 7 embert vizsgáltak egy laboratóriumban, a valós időre való utalás nélkül: nem voltak órák, ablakok, telefonok vagy internet.