A tanulmány szerint a 3 napos böjt teljesen regenerálja az immunrendszert

Egészség

A böjt, amelyet a test megtisztítására használnak a hagyományos orvoslás és az odaadó hagyományok keretében, tudományos érvényességre tett szert az utóbbi időben. Ismert, hogy amikor a test belép a ketózisba, és elkezd fogyasztani glükózkészleteit (több mint 12 óra elteltével étkezés nélkül), olyan stressz keletkezik, amely stimulálja az agyat, és neurotróf faktorokat vagy neurotrofinokat kezd generálni, amelyek a szinaptogenezist elősegítő fehérjecsalád és a neurogenezis, vagyis javítják a kapcsolatokat és segítik az idegsejtek növekedését. Bizonyos szempontból a böjtnek ugyanazok az előnyei vannak, mint az agynak olyan kihívások elé állításával, mint a hangszeren való játék, egy új nyelv megtanulása vagy a testmozgás. Ezeket az előnyöket csak szakaszos, 12 óránál hosszabb böjtök gyakorlásával lehet kihasználni.

böjt

Úgy tűnik azonban, hogy a hosszan tartó böjt rendkívül érdekes hatással van az immunrendszerre. Valter Longo professzor, a Dél-Kaliforniai Egyetem tanulmányai azt sugallják, hogy 3 napos böjt esetén az őssejtek kis forradalma következik be, amelyek új fehérsejtek egész sorozatát termelik, amelyek elengedhetetlenek az immunrendszer regenerációjában.