A táplálkozás fontossága a fogyatékosság megelőzésében - ppt letöltés
A táplálkozás fontossága az MSP fogyatékosságának megelőzésében. Dixia Patricia Ramírez Vega, NC. A táplálkozás fontossága a fogyatékosság megelőzésében
A DIÉTTERÁPIA CÉLKITŰZÉSEI A TERHESSÉG ALATT Csökkentse a terhesség és a gyermekágyi megbetegedések és mortalitás kockázatát. Irányítsd a terhes nőt az ajánlott étrendre, az egészséges szokásokra és az életmódra.
Táplálkozás terhesség alatt Különleges ajánlások a terhesség előtti nők számára Egészséges testsúly fenntartása (Testtömegindex 18-25 között) Rendszeres fizikai aktivitás Ha hízni vagy fogyni kell, fokozatosan (500 g - 1000 kg/hét) végezze. alkoholos italokat, vagy csökkentse heti egy vagy két ital mennyiségét. Ne dohányozzon. Az összeg csökkentése nem jelenti az eredmények általános javulását
4. Táplálkozás terhesség alatt Az étrend változatos, kiegyensúlyozott, elegendő, teljes, biztonságos, biztonságos. Kezdje a prenatális vitamin-/ásványianyag-kiegészítők fogyasztásával.
A jól evő étel
Kockázati tényezők táplálkozási állapot szerint Táplálkozási állapot BMI szerint Kockázati tényezők Egészségügyi kockázatok Alacsony súlyú Fertőzések jelenléte; Genitourináris elégtelen étrend Túlzott fizikai aktivitás EHAE vagy pre-eclampsia Koraszülött termékek Kis súlyúak vagy kicsiek a terhességi életkor számára Szövődmények a szoptatás alatt Normál Egészséges étrend figyelése Fizikai aktivitás Ajánlott súlygyarapodás Egészségügyi kockázatok alacsony valószínűsége Túlsúly és elhízás Túlzott étrend Elégtelen fizikai aktivitás Rossz étrend glükóz metabolizmus Gesztációs cukorbetegség Szülés közbeni szövődmények
Javasolt súlynövekedés a terhesség előtti BMI szerint. (A Mayo Clinic 2009-hez igazítva)
A tápanyagok ajánlott napi bevitele az Országos Tudományos Akadémia Orvostudományi Intézete és az Élelmezési és Táplálkozási Program szerint, USA, (IDR 2001)
Táplálkozás terhesség alatt Energia. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a terhesség alatti fizikai aktivitás és az energiafelhasználás ennek a tényezőnek köszönhetően gyakran csökken. Ugyanakkor vannak alkalmazkodási mechanizmusok, amelyek meghatározzák az elfogyasztott energia jobb felhasználását.
Táplálkozás terhesség alatt Fehérjék A további fehérjeszükségletet napi 10 grammra, vagy a kalóriaigény 15% -ára becsülik, ezért a sikeres terhesség eléréséhez nem szükséges további fehérje-növekedést elérni. 1 gramm fehérje/kg. súly/nap. Felnőtt nők. 1,7 g/ttkg/nap. 11-14 éves serdülők. 1,5 g/kg/nap. 15-18 éves serdülők. 2 g/ttkg/nap. Nő táplálkozási kockázatnak tekinthető.
Táplálkozás terhesség alatt Zsír Az összes kalória legfeljebb 25-30% -át kell biztosítaniuk. Fontos, hogy a növényi olajokban található "omega-6" családból (kukorica, szőlőmag, tökmag, napraforgó, gyapot, szója) és az "omega-3" családból származó esszenciális zsírsavakat, amelyek főleg a szója-, lenmag-, repce- és napraforgóolajok, valamint olyan élelmiszerekben, mint az olajos halak (lazac, tonhal, szardella, szardínia, hering), mandula és dió. Ezek a zsírsavak elengedhetetlenek a méh-placenta rendszer megfelelő működéséhez, az idegrendszer és a magzat retinájának fejlődéséhez a terhesség alatt és a gyermek laktáció alatt.